每天早上起來或晚上入睡前,我們都要進行刷牙洗臉,做好口腔和面部清潔工作,這不僅讓口腔和面部保持干凈,而且整個人也比較舒服。但是說到刷牙大多數人的做法都不正確,這也使得口腔疾病的發(fā)生率上升。所以今天就來盤點一下幾種錯誤的刷牙方式。
一、牙刷選得不對
牙刷不是越貴越好,而是選擇軟硬適中的,刷頭放入牙齦和牙齒之間左右顫動,有感覺但是不疼比較好,盡量不選擇刷頭過大的牙刷,只要刷牙時牙刷能順利到達最后一顆牙齒即可。
二、刷牙方式不對
很多人會很用力刷牙,或者橫著刷牙,這樣不僅不能清除殘渣,還會導致牙齒出現楔狀缺損。正確方式應該是,順著牙縫上下刷牙,刷牙齒表面和牙齦與牙面的連接處。
三、刷牙時間不夠
早上大家都起不來,刷牙也是草草了事,可能一分鐘不到就刷完牙了,這樣相當于沒有刷牙。所以刷牙最好能堅持3分鐘,畢竟我們有28-32顆牙,每個牙有3個面露出來,想要刷干凈,確實需要一定時間。
四、刷牙次數不夠
大部分可以做到每天早上刷牙,甚至有人休息日一整天都不刷牙,這樣會讓口腔內的細菌滋生,長期下去會出現口腔疾病。所以,要做到每天早晚認真刷牙,這樣才可以保持口腔清潔。
五、刷牙時間不對
有人會在吃完東西后立即刷牙,也對也不對,這是因為吃完有些食物后不能立即刷牙。例如,吃完酸性食物要過半小時再刷牙,因為酸性食物會軟化牙齒表面,此時刷牙會造成牙釉質磨損;吃完粘性食物后最好立即刷牙,因為可能會分解成酸性物質,損害牙齒。
下面來看看你的牙齒是否健康
1、刷牙時刷毛是否粘有血跡,咀嚼食物時食物上是否有血跡,可判斷是否患有牙齦炎;
2、照鏡子看看牙齦的健康情況,如果有牙齦紅腫,并伴隨出血現象,可判斷有牙齦炎;
3、牙齒有不同程度的松動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿,可判斷已發(fā)展到牙周炎;
4、口腔有較大的口氣或口臭,可判斷可能有牙周炎;
5、對著鏡子看到有蛀牙,說明口腔環(huán)境不容樂觀;
6、可明顯看到牙結石和牙漬,說明口腔清潔方面存在問題;
8、對冷熱刺激食物有酸疼的反應,說明牙齒出現過敏現象;
9、牙表面出現裂痕,缺乏光澤,說明牙齒開始出現釉質流失,牙齒出現礦化。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。其他內容詳見說明書。
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健客價: ¥29因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥9.6供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價: ¥188本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會,例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
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健客價: ¥189正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥6.9供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價: ¥197防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內含漱1-2分鐘。
健客價: ¥25.8能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會。
健客價: ¥7.9正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥13.9本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥22正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥17.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險,并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
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