許多人在睡眠時有磨牙的習(xí)慣,或清醒時也有無意識的磨牙習(xí)慣者,醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥或夜磨牙。
它是一種咀嚼功能異常運動現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為睡眠時做典型的磨牙或咬緊牙動作,并伴有“嘎嘎”的響聲。
通常情況下,人在6歲至13歲正處于換牙期,為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是,過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙現(xiàn)象發(fā)生,那就不正常了,應(yīng)該及時到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行診治。
長期夜磨牙對人的口腔有著一定的傷害,它不僅影響牙齒的美觀,還會破壞牙齒的質(zhì)量,以及損傷牙齦導(dǎo)致出血或造成牙齒脫落。
它還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥,如頜骨或咀嚼肌的疲勞和疼痛感,嚴(yán)重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等;它還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺;同時,磨牙還影響他人和自己的睡眠質(zhì)量,使患者精神緊張,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁。
由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起,又沒有食物緩和,造成牙齒表面的琺瑯質(zhì)過分磨損,使牙本質(zhì)暴露。導(dǎo)致患者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過分敏感;夜磨牙不僅影響牙齒的美觀,對牙齒周圍組織有破壞,損傷牙齦導(dǎo)致出血,引起齒齦炎和牙周炎,使牙齒過早地松動脫落。
長期夜磨牙會加重顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),對顳下頜關(guān)節(jié)有影響,形成顳下頜關(guān)節(jié)疾病,引起面部痛和頭痛,張口受限、開閉口關(guān)節(jié)彈響和關(guān)節(jié)疼痛。
大多數(shù)磨牙的患者醒來后,感到下頜疲勞、面部肌肉緊張和疼痛,嚴(yán)重時候引發(fā)頭疼及偏頭疼。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候;同時,磨牙還影響親人和自己的睡眠質(zhì)量,使患者精神緊張,嚴(yán)重都甚至導(dǎo)致心情抑郁。
對于正在發(fā)育階段的青少年,夜磨牙不僅會造成牙頜畸形,還會影響他們身體的發(fā)育甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。
夜里磨牙的原因:
夜磨牙的病因目前尚不完全清楚,大致認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等等多種因素有關(guān)。
1.精神心理因素,當(dāng)大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,就會產(chǎn)生夜磨牙的癥狀,比如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受了刺激,使得夜間睡覺時精神不能安靜而發(fā)生磨牙。
2.職業(yè)因素比如汽車駕駛員、運動員,要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發(fā)生磨癥的傾向。
3.牙頜因素,包括牙頜畸形、牙齒接觸的異常、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等,可引起咬合障礙。所以在深睡眠時,機體就會增加潛意識的下頜運動,通過摩擦牙齒這個自糾性動作,以求達到咬合平衡。
4.腸道疾病或是腸道寄生蟲的原因,人在夜晚熟睡時,寄生蟲在腸腔里蠕動,使得神經(jīng)受到了某種刺激,引起神經(jīng)反射作用。但并非是有寄生蟲病的人夜里都磨牙。
5.血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙
磨牙需要注意哪些事項呢?
1、夜磨牙者要懂得緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài),睡前做些體操、泡泡熱水澡、洗熱水腳、聽聽輕音樂,盡量放松自己,尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)牡取?/p>
2、平時少吃刺激性食品如咖啡、巧克力、可樂等等,減少吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、熱敷上下頜面部,輕揉顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)域,可松弛咬合肌肉,也可減少頭面不疼痛和顳下頜關(guān)節(jié)疼痛的機會;
4、保持正確坐立行姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)致磨牙。
5、做個常規(guī)體檢以及腸道寄生蟲檢查,補充日常飲食維生素的補充以及鈣質(zhì)的攝取,定期驅(qū)蟲。
6、出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)病的癥狀及時就診。
7、較輕時的夜磨牙可不做處理,注意休息。
8、對于查得出原因的夜磨牙應(yīng)該積極治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病。
9、適當(dāng)?shù)倪M行心理干預(yù)治療。
10、有咬合不正常的患者應(yīng)該在正規(guī)口腔醫(yī)院進行調(diào)牙合治療。
11、頑固性夜磨牙病例應(yīng)及時到醫(yī)院制做頜墊,睡前戴上,可以最大程度緩解磨牙癥狀,減輕夜磨牙對牙齒的損傷。
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