“速熱的人也速凍慢熱的人最長(zhǎng)情”

老掉牙，不全是老的事！

人老了，牙齒也在逐漸變老，

很多老人因?yàn)槟贻p不重視口腔護(hù)理，

上了年紀(jì)以后牙齒磨損嚴(yán)重，

每天吃東西囫圇吞棗，

增加了腸胃負(fù)擔(dān)，也影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，

身體自然很難強(qiáng)壯。

最美不過(guò)夕陽(yáng)紅，最糟莫過(guò)嘴空空。

牙齒生病，還會(huì)引起身體其他疾病，如牙周炎容易引起糖尿病等，有人做過(guò)調(diào)查，大量掉牙的老人最容易患上老年癡呆癥，還有研究發(fā)現(xiàn)，口腔中牙齒越少的人，發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)越大。所以牙不好了，大小病就會(huì)找上門來(lái)，健康狀況會(huì)越來(lái)越差。

老年人沒(méi)有牙齒該怎么吃？

老年人要少吃堅(jiān)硬的食物，因?yàn)槿说难例X上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。因此，老年人應(yīng)盡量少吃甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

好好調(diào)理，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，先讓口腔恢復(fù)元?dú)?/p>

烹調(diào)方法應(yīng)軟、爛，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉絲，肉末制作的肉丸及魚丸等。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制軟，多用瓜類，有的可以制成泥狀。主食最好是發(fā)面食物，如面包、蜂糕或選用細(xì)面條、爛面條、餛飩以及各種粥類。水果不能生吃，可以煮后再食用。這樣既保證食物的品種花樣又得到全面營(yíng)養(yǎng)。

重塑新牙，讓缺牙老人老有所依。

老年人可以選擇做一副活動(dòng)假牙，或者選擇種植牙，

尤其種植牙，好比人的“第二副恒牙”，

在恢復(fù)咀嚼功能、維護(hù)口腔狀況方面均遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于活動(dòng)假牙，

對(duì)人身體健康的恢復(fù)、生活品質(zhì)的改善有著重要意義。

但往往開始裝上假牙并不習(xí)慣，也影響咀嚼，

因此，飲食要很好地安排和制作，少吃多餐，慢慢度過(guò)這一段時(shí)間，逐漸適應(yīng)和習(xí)慣。

擁有好牙口，才能吃得香，睡得香，身體棒，

盡情享受活力的晚年生活，和自信的老年人社交，

當(dāng)然，花點(diǎn)時(shí)間，定期上醫(yī)院進(jìn)行口腔護(hù)理也是非常有必要的，

及時(shí)治理口腔小毛小病，晚年生活美好無(wú)限。

吃嘛嘛香，才能談健康長(zhǎng)壽。