不少人都被牙齒黃這件事情所困擾，那到底是什么原因?qū)е挛覀兊难例X變黃呢？有什么方法能補(bǔ)救呢？
牙齒發(fā)黃的原因
1、喝太多的紅茶或者黑茶：茶葉當(dāng)中含有多酚類的物質(zhì)，它是一種氧化物，
對(duì)我們牙齒的表面有氧化作用，這是使我們牙齒發(fā)黃的一個(gè)原因，我們可以把煮茶葉時(shí)間延長，這樣氧化物的作用性就會(huì)降低很多。
2、個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣不好：有的人不喜歡刷牙，或者是懶的刷牙，
尤其是老年人和小孩，這使牙齒上的污漬越積越多，很容易使牙齒變黃，所以養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣，但是刷牙次數(shù)過多也會(huì)造成牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象。
3、身體內(nèi)缺鈣：牙齒是骨骼組成的重要成分，如果我們體內(nèi)缺鈣，那么我們的牙齒的堅(jiān)韌度也會(huì)降低，
會(huì)使吸收食物的能力變大，很容易使色素沉著在牙齒上面，導(dǎo)致牙齒變黃，所以我們要多補(bǔ)鈣。
4、喝多礦泉水：礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。
因?yàn)榉环矫婵稍黾友例X釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。
5、牙刷太硬：硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著，從而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。
6、喝多可樂：可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?，喝的過多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，
使其顏色變黑。而且喝多可樂也會(huì)腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)。所以，長期以往牙齒就變得很黃了。
牙齒變黃怎么辦
1、小蘇打刷牙
刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。
小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。
這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要經(jīng)常采用，攝入過量的堿對(duì)身體不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。
綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，達(dá)到清潔的效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更堅(jiān)固，進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。
但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會(huì)導(dǎo)致口臭，因?yàn)槠渲泻呛团Ｄ獭?/p>
本品不能代替藥物
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健客價(jià)： ￥75防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
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健客價(jià)： ￥7適用于需要牙齒美白人群。
健客價(jià)： ￥391、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。
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