有人問:吃好吃的真的也能讓牙齒變得更加健康?
橙醫(yī)生:是真的!想知道吃什么食物會讓你的牙齒變得更加健康嗎?那就繼續(xù)往下翻吧~
牙齒的健康對每個人來說十分重要。一般來說,碳酸飲料以及糖分較高的食物會造成蛀牙,不過,還是有一些健康的食物可以讓你的牙齒變得健康!
你可以關(guān)注富含鈣、維他命D、維他命C、抗氧化、益生菌等的食物。
如果你對這些“名稱”感到莫名鴨梨山大的話,可以看看以下的食物清單中是否有你喜歡的食物!為了你的牙齒健康,記得超市購物時,將這些食物加入你的購物車哦!
FOODLIST
食物清單
酸奶
酸奶中富含鈣以及蛋白質(zhì),這些會讓你的牙齒更加強健。同時,酸奶中含有的益生菌可以“擠掉”那些讓你生蛀牙的壞細(xì)菌,從而保護你的牙齦。當(dāng)你選擇酸奶時候,記得盡量選擇不含糖分的酸奶哦!
蘋果
蘋果雖然含有糖分,但同時它也含有大量的水分以及纖維。食用蘋果的同時可以讓你的口腔產(chǎn)生大量的唾液,從而去除不好的細(xì)菌以及食物殘渣。
胡蘿卜
和蘋果一樣,胡蘿卜也富有纖維,也很有嚼勁。胡蘿卜同時也有大量的維他命A和維他命C,這兩種抗氧化劑可以讓你的牙齦變得更加強壯。
水
沒錯!水也對口腔健康起到很大的作用!水可以沖洗掉口腔中的食物殘渣以及產(chǎn)生大量的唾液。正因為唾液中自帶蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),所以它是口腔中對抗蛀牙的最佳選手。
茶
紅茶和綠茶皆管用!茶類含有多酚,這種物質(zhì)被認(rèn)為是可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌以及它們所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)。此外,茶類一般也富含氟,氟也是健康牙齒的必需品。當(dāng)然,如果你選擇喝茶的話,也記得避免糖分和蜂蜜哦!
肉
無肉不歡的朋友請舉手,讓我看到你們的雙手!大部分的肉類都會對你的牙齒健康起到作用,尤其是紅肉。此外,魚肉富含礦物質(zhì)以及維他命D,也比較方便咀嚼。
葉子菜
葉子菜是非常健康的食物,因為它們富含鈣、葉酸以及其他十分重要的維他命和礦物質(zhì)。這些都會讓你的牙齦和牙齒更加健康!
記得露出你閃亮的八顆牙微笑
:)
清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價: ¥28詳見說明書
健客價: ¥149詳見說明書
健客價: ¥172本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價: ¥12.8增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價: ¥238維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價: ¥238供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥310補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥19.9該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估
健客價: ¥1368男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥3.8防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價: ¥25.8清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥41.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補充鉀鹽,如進食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價: ¥7用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價: ¥19LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺,通過5種激情模式滿足您心底深處強烈的欲望。
健客價: ¥980用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥29.5疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價: ¥16健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥31