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“生孩子越多,牙也掉得越多”?真相是你忽視了這件事

摘要:研究人員解釋稱,多種因素加劇了女性牙齒的掉落。一方面,懷孕時(shí)產(chǎn)生的激素會(huì)抑制鈣的吸收,還可能引起牙齦疾病。同時(shí),孕婦喜歡吃甜或酸的食物,這些也會(huì)損害牙齒。此外,媽媽忙于帶幾個(gè)孩子,導(dǎo)致往往沒有時(shí)間準(zhǔn)備健康食物,也沒有時(shí)間去看牙醫(yī)。

 小編這兩天看見這樣一則新聞:據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》3月14日?qǐng)?bào)道,德國(guó)和荷蘭科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),女性生孩子越多,牙齒可能掉得越多。相關(guān)研究發(fā)表在《流行病學(xué)和社區(qū)健康》雜志上。

 
研究人員解釋稱,多種因素加劇了女性牙齒的掉落。一方面,懷孕時(shí)產(chǎn)生的激素會(huì)抑制鈣的吸收,還可能引起牙齦疾病。同時(shí),孕婦喜歡吃甜或酸的食物,這些也會(huì)損害牙齒。此外,媽媽忙于帶幾個(gè)孩子,導(dǎo)致往往沒有時(shí)間準(zhǔn)備健康食物,也沒有時(shí)間去看牙醫(yī)。
 
我國(guó)民間也有:生個(gè)孩子掉顆牙的“老理兒”。從現(xiàn)在科學(xué)的角度來看這個(gè)問題,其實(shí)媽咪們生孩子之后掉牙,確實(shí)是可以避免的。具體如何做,可以從下面幾個(gè)角度出發(fā)。

懷孕后,牙齦愛出血是啥在作怪?
 
有的媽咪心中有個(gè)疑問:說來也怪,孕前沒有任何的口腔問題,可是懷孕后嘴巴中卻出現(xiàn)了怪怪的味道,而且刷牙還會(huì)牙齦出血……原來這種情況的發(fā)生跟準(zhǔn)媽咪孕激素變化有關(guān)系。
 
隨著準(zhǔn)媽咪孕周的增加,體內(nèi)孕激素增多,牙齦組織中的毛細(xì)血管擴(kuò)張,炎癥細(xì)胞和體液增多,牙齦極易出血,嚴(yán)重時(shí)還伴有腫痛,如不多加注意,就會(huì)患上妊娠期牙齦炎。
 
準(zhǔn)媽咪孕期如何保護(hù)好牙齒“生存環(huán)境”?
 
懷孕后,準(zhǔn)媽咪需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以保證自身和胎兒的需求,因此孕期進(jìn)食的數(shù)量和次數(shù)明顯增加,口腔經(jīng)常處于酸性狀態(tài),對(duì)牙齒的腐蝕會(huì)較平常嚴(yán)重。
 
加之,準(zhǔn)媽咪孕期偏愛酸甜食物,并常有反酸狀況,這對(duì)牙齒的“生存環(huán)境”都會(huì)造成不好的影響。準(zhǔn)媽咪口腔情況不僅直接影響媽咪自身營(yíng)養(yǎng)攝入,還會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
 
為了預(yù)防這種情況的發(fā)生,準(zhǔn)媽咪在日常生活中一定要注意口腔護(hù)理。
 
早晚刷牙,餐后漱口
 
媽咪在孕產(chǎn)期早晚要用軟毛牙刷和溫開水刷牙,日常三餐和進(jìn)食后,要及時(shí)漱口。根據(jù)自己的情況選擇牙膏,可以選擇準(zhǔn)媽咪專用的牙膏,或者有牙齒敏感的媽咪選擇用脫敏牙膏。
 
少食辛辣,預(yù)防上火
 
媽咪在懷孕和產(chǎn)后這段特殊時(shí)期,為了減少牙齦出血問題,孕期準(zhǔn)媽咪應(yīng)少吃辛辣刺激的食物,多吃富含維C的蔬菜水果,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,有利于減少牙齦出血的癥狀。

營(yíng)養(yǎng)充足,補(bǔ)充鈣質(zhì)
 
媽咪們應(yīng)該攝入充足的營(yíng)養(yǎng),除了蛋白質(zhì)、碳水化合物外,維生素和一些礦物質(zhì)也不能少。
 
媽咪日常要注意鈣質(zhì)的攝入,多攝入含鈣物質(zhì),如,奶類、蛋類、魚蝦,還可選擇適合的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。
 
口腔檢查,定期隨訪
 
媽咪們?cè)谟袘言杏?jì)劃的那天開始,就要定期到口腔診所做口腔檢查,如果發(fā)現(xiàn)問題,盡量在孕前就解決掉,如智齒、拔牙等問題。孕產(chǎn)期間要定期拜訪牙醫(yī),發(fā)現(xiàn)問題及早治療。
 
月子期間,認(rèn)真刷牙
 
老一輩的“坐月子不能刷牙”觀念是錯(cuò)誤的。產(chǎn)婦每天需要進(jìn)食大量高蛋白和糖類食物,如果及時(shí)刷牙,這些食物殘?jiān)[藏在口腔的各個(gè)角落是細(xì)菌最好的食物,更容易損壞牙齒。
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