分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門

2018-07-12 來源：牙齒修復標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：而且會收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會和重要活動的時候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見一天比一天白，妥妥提升你的自信。

作者分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門

對于全方位細致提升自己的我們來說，一口好牙當然不可忽視。非專業(yè)人士，不過在牙齒美白這個事兒上，也是鉆研過一段時間并且有一些心得，順帶著也安利了身邊朋友們很多方法和產(chǎn)品，而且大家都挺滿意的（嘚瑟中）。所以呢，這里列出一些常見的問題，希望能與大家一起分享我的美牙經(jīng)歷。

洗牙，Yes or No?

我洗，我洗，我洗洗洗

江湖上一直流傳一些小道傳說，譬如“洗牙會把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫(yī)騙錢編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結(jié)石，這些是我們?nèi)粘ＵＫ⒀酪埠茈y清除，容易堆積起來的東西。把你牙縫里的結(jié)石都去除了，牙縫視覺上變大也情有可原吧。

我個人是堅定的洗牙擁護者，基本保持半年一次的頻率。嚴格來說呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來的顏色。建議去正規(guī)的牙科診所和醫(yī)院。洗牙的同時，牙醫(yī)一般會根據(jù)你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個小型的牙齒檢查吧。

附帶的另一個好處就是，洗完牙后，你會覺得牙齒表面格外光滑干凈，這會兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會獲得神奇的快感（不要回來感謝我）。

或許你需要一款電動牙刷？

不少小伙伴想嘗試電動牙刷，但是面對各種牌子和型號，往往在選擇上犯了難，這里簡單科普一下。電動牙刷一般分為機械和聲波兩種，機械的清潔力比較好，以O(shè)ral-B最為出名，而聲波的對牙齒的損傷比較小，一般以飛利浦為主。還有其他松下之類的牌子也可供選擇。具體還得結(jié)合個人的牙齒情況，看自己的需要。

我個人是建議大家選購大品牌的電動牙刷，原因就是懂消費者需求，生產(chǎn)經(jīng)驗豐富，質(zhì)量比較有保障。我自己用的是飛利浦的聲波款HX 6730，這款有三個檔位，針對美白、清潔和敏感用，活動時能以400不到的價格拿下，性價比比較高，推薦給需要的小伙伴們。經(jīng)濟條件允許的當然可以選擇更高端的旗艦款。

話說回來，我覺得要是掌握了正確的刷牙方法，電動牙刷也不是非入不可。這里著重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

牙線or牙線棒？

我覺得吧，使用牙線是我在過去五年中的大收獲，毫不夸張地說，簡直是打開了新世界的大門。牙線的作用，主要就是清潔一些平時刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類細菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認真刷牙，偶爾用個牙簽啥的，完全沒有清理牙縫中臟東西的意識。而養(yǎng)成了使用牙線的習慣之后，真的覺得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

牙線和牙線棒中，我建議還是選擇牙線。首先，牙線比牙線棒更細，不會有撐大牙縫的風險；其次，牙線小巧玲瓏，更方便易攜，價格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線能清理到口腔的每個牙縫，這是牙線棒萬萬做不到的。

牙線的價格一般不貴，十幾二十塊錢一盒，50米的長度可以用很久。我就用過屈臣氏的牙線和Oral-B的牙線，用了后者后完全不想買前者了，安利給大家。牙線的使用手法網(wǎng)上有很多視頻的，大家可以對照著學學，一旦上手就很easy了。

美白牙貼真的好用嗎？

是的，美白牙貼真的好用，而且會收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會和重要活動的時候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見一天比一天白，妥妥提升你的自信。

一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過氧化物，通過氧化漂白的作用美白牙齒。這里還是推薦佳潔士和高露潔等大品牌的，一般牌子還是不要進嘴的為好。

不過要注意幾個問題，使用美白牙貼可能會帶來不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時候不要太靠近牙根，不然真的會很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會變得敏感，要注意不要吃過冷過熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時忍忍啦。

牙膏怎么選？

最后來說一個不是問題的問題（或許可能也是問題）。有些人會問，有沒有一些牙膏能達到美白的效果呢？毫無疑問答案是有的，但是個體情況不同，適用別人的在你身上也不一定起得了效果。