牙膏沾水，真的會(huì)影響刷牙效果嗎？

2018-05-24 來(lái)源：德倫口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙齒都需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，溫水的話，對(duì)口腔和牙齒的的健康狀態(tài)比較有利。因此，推薦大家使用30-36度的溫水刷牙。

牙膏沾水，真的會(huì)影響刷牙效果嗎？

刷牙方式無(wú)外乎兩種：一種是擠出牙膏后直接開始刷牙；另一種是把牙膏在水里潤(rùn)濕一下再刷牙。

而最近，微信上熱傳的一篇文章《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷》傳遍了長(zhǎng)輩朋友圈，一時(shí)間，大家都覺(jué)得自己白刷了幾十年牙。

究竟哪一種才是正確的刷牙方式，不沾水才是對(duì)的嗎？這個(gè)謠言其實(shí)在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)傳了很久了。

實(shí)際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過(guò)敏成分的牙膏因?yàn)橛鏊蠡钚猿煞謺?huì)快速釋放而建議干刷以外，牙膏沾不沾水對(duì)于刷牙的效果并沒(méi)有直接的影響。

刷牙的主要目的是清潔，達(dá)到這個(gè)目的主要是通過(guò)牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來(lái)實(shí)現(xiàn)；另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個(gè)輔助清潔的作用，這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。即使刷牙的時(shí)候不沾水，也完全可以清潔口腔，因?yàn)榭谇槐旧硎且粋€(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高達(dá)1.5升。

刷牙的時(shí)候因?yàn)檠浪⒑脱栏嗟拇碳?，口腔?huì)因?yàn)檠栏嗟拇碳め尫鸥嗟耐僖?，所以不管牙膏沾水還是不沾水，刷牙的時(shí)候都是在濕潤(rùn)環(huán)境中進(jìn)行的。

所以《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷》這個(gè)說(shuō)法并不正確，比較好的做法應(yīng)該是刷牙前喝一口水潤(rùn)濕口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。

為了保證刷牙的效果，推薦大家使用巴斯刷牙法。

大家可以嘗試用溫水刷牙，因?yàn)闊o(wú)論冷水還是熱水，牙齒都需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，溫水的話，對(duì)口腔和牙齒的的健康狀態(tài)比較有利。因此，推薦大家使用30-36度的溫水刷牙。

此外，每天按時(shí)認(rèn)真刷牙并不能替代洗牙，牙結(jié)石及牙菌斑單靠刷牙是難以清除干凈的，所以要定時(shí)去口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙。

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