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你可知孩子貪吃膨化食品易導(dǎo)致牙齒畸形?

摘要:在飯后給寶寶吃些開胃小點(diǎn)心,如山楂糕、果丹皮、杏肉等,這些小食品可以促進(jìn)寶寶消化,讓他保持好胃口。
你可知孩子貪吃膨化食品易導(dǎo)致牙齒畸形?
 
碳酸飲料、膨化食品雖然被斥為“垃圾食品”,可對(duì)于孩子而言卻是誘惑難擋的美味零食,調(diào)查就發(fā)現(xiàn)51%的孩子會(huì)購(gòu)買不健康食品。專家提醒,孩子如果吃多了膨化食品等零食,可能影響牙齒健康。
 
怎么說?
 
膨化食品中含有大量的糖和鹽,兒童貪吃膨化食品牙齒易畸形。牙齒畸形不但會(huì)影響孩子牙齒的咀嚼功能,還會(huì)影響孩子長(zhǎng)大后的容貌美觀,嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的心理健康。
 
為啥膨化食品會(huì)導(dǎo)致牙齒畸形?
 
隨著生活水平不斷的提高,現(xiàn)在兒童食品越來越精細(xì),大量奶制品、面包、膨化食品,使孩子的咀嚼功能越來越弱,自然牙齒和口腔內(nèi)外的肌肉就沒辦法的到相應(yīng)的鍛煉,導(dǎo)致肌肉無力、萎縮,頜骨也沒辦法很好地發(fā)育,但牙齒的數(shù)量并沒有減少,所以兒童牙齒錯(cuò)合畸形的發(fā)病率也越來越高。
 
在日常生活中,經(jīng)??梢砸姷接行┖⒆訍鄢粤闶扯缓煤贸燥垼w質(zhì)瘦弱,其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營(yíng)養(yǎng)。
 
特別是10歲以前牙齒正處在發(fā)育階段,如果營(yíng)養(yǎng)不良,牙齒的發(fā)育就會(huì)受到影響。
 
此外,膨化食品中除了含有大量的糖和鹽,有的甚至還有反式脂肪酸,孩子過量吃這類零食容易影響食欲,不愛吃正餐。

【給寶寶吃零食貼士】
 
1、含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的各種奶制品,如酸奶、奶酪和純鮮奶非常適合寶寶,可用來做寶寶每天進(jìn)食的零食。純鮮奶可在早上和晚上臨睡前喝,果味酸奶和奶酪則適合用做兩餐之間的加餐。
 
2、水果中含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì),寶寶吃了不僅促進(jìn)食欲,而且有助消化??稍诿刻斓奈绮秃屯聿椭g給寶寶吃,但一定要選用新鮮成熟的水果,因?yàn)椴怀墒斓乃麜?huì)刺激寶寶胃腸道,引起腹瀉、腹脹
 
3、用谷類制成的各種小點(diǎn)可以補(bǔ)充熱能,應(yīng)在每天上午的加餐中給寶寶吃,但不能給得太多,也不要在快要就餐前給寶寶吃,以免影響寶寶午餐時(shí)的好胃口。
 
4、在飯后給寶寶吃些開胃小點(diǎn)心,如山楂糕、果丹皮、杏肉等,這些小食品可以促進(jìn)寶寶消化,讓他保持好胃口。 
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