俗話說：“健康生活吃出來”，均衡的飲食是健康長壽的秘訣之一。但如果沒有好牙口，吃飯就不再是一種愉快的過程。青菜咬不動，排骨不能啃，膳食選擇局限，營養(yǎng)搭配單一，健康長壽從何而來？

松動牙得拔？

經(jīng)?？梢钥吹讲簧偃艘蚱綍r(shí)對牙齒的清潔不夠，導(dǎo)致慢性牙齦炎和牙槽骨吸收，到最后發(fā)生牙齒松動，咬合紊亂，咀嚼無力時(shí)，卻希望能盡力保住牙齒，不舍得拔除，特別是同時(shí)發(fā)生多顆牙齒松動的患者。

牙齒的松動可以分為輕度、中度和重度三種，輕度松動的牙齒可以通過有效的牙周病治療，如潔治、刮治等治療措施，大多數(shù)可恢復(fù)正常；中度松動時(shí)，在消除炎癥的同時(shí)，可把松動牙和鄰牙一起結(jié)扎固定，使一組牙共同承擔(dān)咬合力，阻止牙齒進(jìn)一步松動；如果已發(fā)生重度松動，繼續(xù)勉強(qiáng)采取“保牙”措施，則可能加重鄰牙的負(fù)荷，繼續(xù)留在原地還會加快牙槽骨的吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現(xiàn)象的日益加重，就好比種植樹木的土壤層變淺，無法培植支撐樹木的生長一樣。

民醫(yī)食為天，食以齒為先。

都說“民以食為天”，中國人向來將吃飯看作頭等大事。其實(shí)，從食物攝取營養(yǎng)是保證人體健康長壽的物質(zhì)基礎(chǔ)，身體機(jī)能和正常代謝依賴著必須的營養(yǎng)，尤其是跟晚年的健康狀況聯(lián)系密切。而要想吃的好，就必須得有一口完整、堅(jiān)固的好牙。如果面對一桌美食，吃不下、吃不動，不僅對身體健康帶來威脅，還將嚴(yán)重降低幸福指數(shù)。所以，要想實(shí)現(xiàn)“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”的夢想，必須要有好的牙齒。

3億人缺牙，阻礙長壽夢

在我國，超過3億人存在不同程度的牙缺失，因缺牙而導(dǎo)致的健康危機(jī)嚴(yán)重影響著他們的生活質(zhì)量。專業(yè)人士指出：牙齒從牙列脫落后就稱之為“缺牙”。從那一刻起，身體其實(shí)就已經(jīng)陷入亞健康狀態(tài)。若不及時(shí)處理，剩余的健康牙齒就會陸續(xù)出現(xiàn)松動，脫落。另外，牙齒缺失后，咀嚼功能受損乃至喪失，食物未能充分咀嚼，既阻礙營養(yǎng)吸收又增加腸胃系統(tǒng)負(fù)擔(dān)；此外，牙齒缺失還會導(dǎo)致皺紋增多，面部衰老變形；再次，咀嚼運(yùn)動減少，腦細(xì)胞活力降低，記憶衰退就會提前發(fā)生。因此，牙缺失患者迫切需要處理缺失牙，打響“牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)。”

缺牙怎么補(bǔ)？試試種植牙

口腔專家介紹，常見的牙齒修復(fù)方式包括活動假牙、烤瓷牙和種植牙三種?；顒蛹傺朗亲顐鹘y(tǒng)的牙齒修復(fù)方式，因?yàn)樾迯?fù)費(fèi)用較低而曾被廣泛應(yīng)用于臨床，但其固位性較差，容易脫落，給佩戴者的日常生活帶來不便?？敬裳?，是繼活動假牙后的另一種牙齒修復(fù)方式，其通過“搭橋”的方式來進(jìn)行固定，固位性較好，但需要磨損相鄰的兩顆好牙作搭橋，也就意味著修復(fù)時(shí)需要支付三顆牙齒的費(fèi)用，因而“缺一種一”且最快僅需兩小時(shí)就能修復(fù)缺牙的種植牙一經(jīng)面世便受到牙缺失患者的廣泛歡迎。