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牙醫(yī)提醒:刷牙一定別漏了這個地方!

2018-03-02 來源:鄭州牙博仕口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如不注意定期清洗,舌苔上的細(xì)菌便會悄悄生活在舌頭細(xì)縫里,并逐漸侵害到牙齒、牙齦、咽喉,引發(fā)口臭,嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)口腔、呼吸道等疾病。

刷牙這件事我們天天都在做,但是刷舌頭卻鮮有人知。其實,洗舌頭應(yīng)該與刷牙一樣,成為每天的例行公事。牙博仕口腔教你正確清洗口腔,不放過任何一個“細(xì)菌死角”。

刷牙要不要刷舌頭? 要!

1. 舌頭上有細(xì)菌的培養(yǎng)基

舌頭上生活著許多細(xì)菌,有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌頭中的相當(dāng)一些細(xì)菌會分解蛋白質(zhì),產(chǎn)生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中異常尷尬的「口臭」。

刷牙的同時輕刷舌頭,也就是使用機(jī)械力的方法去除覆蓋在舌頭上的部分「舌苔」,尤其是摻雜其中的各種細(xì)菌,可以有效減少口臭。

2. 刷舌頭不能太用力

值得注意的是,刷舌頭的力量不宜過大,否則也會傷害到正常的上皮細(xì)胞。

市面上已經(jīng)出現(xiàn)了各種刮舌板,有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區(qū)域,這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

不刷舌頭,疾病從口入

我們的舌頭肩負(fù)著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能,是口腔甚至身體對外聯(lián)絡(luò)的“窗戶”,可舌面上許多小的突起乳頭,高低不平,極易成為藏匿病菌的溫床。加上舌頭自身的黏膜細(xì)胞代謝,以及每天不斷地空氣接觸、食物吞咽,都會讓它沾染污垢,產(chǎn)生舌苔。

如不注意定期清洗,舌苔上的細(xì)菌便會悄悄生活在舌頭細(xì)縫里,并逐漸侵害到牙齒、牙齦、咽喉,引發(fā)口臭,嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)口腔、呼吸道等疾病。

臨床工作中發(fā)現(xiàn),舌苔很厚的人通常都有口臭。

通常情況下,健康的舌面顏色應(yīng)是粉紅色,且覆蓋一層淡淡的白色。如果顏色有變,甚至從淡白色變成了黃褐色,說明舌苔已經(jīng)非常厚了,必須及時清潔。保險起見,每天清洗可將風(fēng)險降到最低。

刷舌頭的正確打開方式

清潔舌苔可用專門的刮舌器,也可用軟毛牙刷清洗。

1. 吐舌頭,因為舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以吐舌頭越長越好!

2. 將刮舌器械放在舌頭靠后的位置,盡量可以刮到舌頭根部,但是很容易覺得惡心想吐。因此,這個動作是很需要練習(xí)的,多練習(xí)幾次,習(xí)慣了就會好很多了。

3. 慢慢將刮舌板往舌頭前部滑動,并保持一定壓力。

4. 將刮舌板放在流水下沖干凈,重復(fù)若干次,直到不能刷去更多的舌苔。

有些人清潔舌苔時會有惡心、作嘔等現(xiàn)象,可能是慢性咽炎、軟腭腫脹或增厚、腭垂過長等導(dǎo)致,在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟腭、咽壁時,咽反射過于敏感,出現(xiàn)不適。

建議這類人群可先到醫(yī)院檢查確診,并治療原發(fā)病。如對洗舌反應(yīng)過于敏感,也可堅持每天進(jìn)餐后及時漱口,最大程度保證舌面清潔。

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