對啊,為什么一到冬天,我們的牙齒就變得這么脆弱了呢?
真相其實是這樣的:冬季氣溫較低,一旦受涼容易引起感冒鼻塞,于是便用嘴代替呼吸,牙齒長時間與冷空氣有親密接觸,容易誘發(fā)牙齒疼痛。加上冬季天干容易導致內火旺盛,以及天氣寒冷維生素攝取少,容易誘發(fā)牙齒疼痛、牙周病、牙髓炎的發(fā)生。此外,很多人喜歡冬天吃火鍋、喝熱湯,這對于原本患有口腔疾病的人來說,在冷熱溫度的刺激下,大大增加發(fā)生牙齒疼痛的幾率。
那么,如何才能在冬季很好地保護牙齒,讓其安穩(wěn)過冬呢?
一、保持口腔清潔
冬季氣候干燥,各種病原體游離在空氣中,容易誘發(fā)口腔疾病。同時,冬季人們通常會大量進食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來補充身體營養(yǎng),如果不注意口腔清潔,就可能給牙病埋下隱患。
解決措施:
1、經(jīng)常漱口,早晚使用含氟牙膏刷牙,保持口腔衛(wèi)生。
2、多喝茶,可抑殺口腔中食物殘渣中的某些病菌。此外,常飲茶還能預防齲齒,增強牙齒的堅韌性和抗酸能力。
3、少吃甜食和含糖、碳酸飲料,餐后咀嚼口香糖。
4、定期進行口腔檢查,日常多做牙齒保健操,如叩齒、轉舌按摩、鼓漱等。
二、少食火鍋
熱氣騰騰的火鍋,是冬季最受歡迎的美食之一。但火鍋本身溫度很高,容易燙傷口腔黏膜,加之火鍋又以辛辣為主,偏溫偏燥的牛羊肉食和滋補品也較多,吃多了很容易致人上火,導致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。而原本有齲齒的人,更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。
解決措施:
1、減少吃火鍋的次數(shù),且忌食太燙食物。
2、吃火鍋后,要注意補充水分,緩解內燥,多吃水果。
三、忌“冷熱交替”
冬季天氣寒冷,人在呼吸時,牙齒會間接接觸到冷空氣,容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。特別是冷熱交替的情況,牙痛的發(fā)生率更會大大提高。
解決措施:
1、降溫天氣,外出最好戴上口罩,避免牙齒受涼。
2、從寒冷的室外進到屋內,應稍事休息后,喝一點熱水,再吃熱的食物,避免冷熱交替的刺激。
3、平時漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。
用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥130用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161