想要去除口臭？看這里就夠了……

2018-02-28 來(lái)源：廣州潮仁口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：齲齒：齲齒就是在齲齒的洞內(nèi)的食物殘?jiān)?，由于沒(méi)有及時(shí)清理干凈而造成細(xì)菌叢生的狀況，而細(xì)菌的腐敗分解功能使得口腔內(nèi)出現(xiàn)食物殘?jiān)母瘮〕粑?。因此及時(shí)修補(bǔ)齲齒是解決口臭的手段之一。

口臭的自我檢測(cè)：

口臭是一件十分讓人尷尬的事情。特別是，很多人對(duì)自我的口臭并不自知，只有到了小伙伴們都避而遠(yuǎn)之了，才方能意識(shí)到問(wèn)題。

那如何才能知道自己有沒(méi)有口臭呢？以下幾個(gè)簡(jiǎn)單方式即可測(cè)試出來(lái)：

1.雙手捂住口鼻，形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

2.清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞?dòng)袥](méi)有味道。

3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。

4.照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過(guò)多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。

口臭的幾大原因：

1、齲齒：齲齒就是在齲齒的洞內(nèi)的食物殘?jiān)?，由于沒(méi)有及時(shí)清理干凈而造成細(xì)菌叢生的狀況，而細(xì)菌的腐敗分解功能使得口腔內(nèi)出現(xiàn)食物殘?jiān)母瘮〕粑?。因此及時(shí)修補(bǔ)齲齒是解決口臭的手段之一。

2、牙周炎：牙周炎的癥狀包括化膿性炎癥，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

3、便秘性口臭：屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會(huì)使得腸道堵塞，體內(nèi)毒素積累，會(huì)產(chǎn)生一定口臭。

4、吸煙導(dǎo)致口臭：煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，最終引發(fā)口臭等身體疾患。另外，吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發(fā)因素，從而引起口臭。

5、鼻炎導(dǎo)致口臭：當(dāng)人患有各種鼻炎疾病時(shí)，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”現(xiàn)象，引發(fā)鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。

6、假牙：我們平時(shí)可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，并且它們之間的區(qū)域并不容易用牙刷清除干凈，導(dǎo)致長(zhǎng)期積累而產(chǎn)生食物腐敗的臭味。

7、某些疾?。汉粑兰膊　⒙员歉]炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

8、心理因素：不良的情緒導(dǎo)致口臭，一般會(huì)被人忽視，但臨床證實(shí)，心理因素也是可能導(dǎo)致口臭的原因之一。

口臭怎么去除：

1、注意口腔衛(wèi)生。勤刷牙、刷舌，認(rèn)真漱口。

2、飲食預(yù)防?？诔魧儆谖改c道有“熱”，應(yīng)盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物，熱性食物容易產(chǎn)生胃火導(dǎo)致口臭。推薦長(zhǎng)期沖飲杭白菊。飲食要相對(duì)清淡，少肉食海鮮，多果蔬，避免吃生冷、辛辣刺激、有臭味及不易消化、油膩類(lèi)食物。

3、作息規(guī)律。沒(méi)有健康的生物鐘，經(jīng)常熬夜的話(huà)，很容易誘發(fā)口臭。要調(diào)整作息時(shí)間，從內(nèi)到外杜絕口臭。

4、戒煙戒酒，多喝水或者綠茶，保持口腔濕潤(rùn)。

5、中重度、頑固口臭，需要查清楚病根，并積極去醫(yī)院進(jìn)行治療。