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你的口臭有可能是吃出來的嗎!

2018-02-20 來源:麗水麗華口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:水果:蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液,有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下,殘留在口腔中的食物碎屑也是導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味的一個原因。

每天都認(rèn)真刷牙洗澡,身上還總是有味道。這個是為什么呢?其實(shí)這個是因?yàn)轱嬍车脑?,下面一起來看看容易引發(fā)口臭的食物吧。

多吃這些食物容易引發(fā)口臭

1、牛奶:如果牛奶殘留在嘴里,口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發(fā)出難聞的氣味,因此,喝完奶后記得漱口。

2、肉食:臨床營養(yǎng)學(xué)研究顯示,吃肉多會使身體產(chǎn)生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑,多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

3、調(diào)料:做菜時喜歡放咖喱、孜然等調(diào)料,會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉,但經(jīng)常刷牙、淋浴或使用止汗劑,有助于減少這種異味。

4、酒:酒精會導(dǎo)致人體脫水,所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥:吃完大蒜的48小時內(nèi),人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前,把它們放在水里煮熟,或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水,就能減輕口臭。

治療口臭的食物

1、香芹:香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

2、水果:蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液,有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下,殘留在口腔中的食物碎屑也是導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味的一個原因。

3、酸奶:科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。

4、富含維生素C的食物:漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類食品中人工添加的維生素C。

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