我們知道通常吃飯是交替用雙側(cè)牙齒咀嚼食物的??墒怯行┤藚s習(xí)慣長期用一側(cè)牙齒,另一側(cè)卻廢而不用,即醫(yī)學(xué)上稱偏嚼或單側(cè)咀嚼,且認(rèn)為這只是一種生活習(xí)慣而已,沒什么大不了的。
長期只使用一邊牙齒,牙齒損耗大,使得牙本質(zhì)(牙體的主要部分)暴露,還會引發(fā)齲齒。當(dāng)吃酸冷等刺激性食物時會出現(xiàn)酸痛等癥狀,更嚴(yán)重者會出現(xiàn)牙髓炎癥引起劇烈疼痛。
變成大小臉
雖然人的臉,本身就不會兩邊完全對稱,總會有一點(diǎn)兒不一樣,但是相信小康妹兒,如果你長期用一側(cè)咀嚼的話,大小臉是沒跑的。肌肉動得越多,越強(qiáng)壯。一直用一邊咀嚼,鍛煉多了,咀嚼的這一側(cè)的咬肌就越發(fā)達(dá),看起來更有肉。雖然這種情況對健康的損害不會很大,但愛美的女士可要小心咯!
不常用的那側(cè)牙容易囤積牙結(jié)石
少用的那一邊牙齒和牙齦,很少與食物發(fā)生摩擦,更容易產(chǎn)生牙石,之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)都會增高。
咀嚼食物這個過程,既能把食物嚼碎利于消化,又能使食物和牙齒、牙齦充分摩擦,降低囤積牙結(jié)石的可能。
顳下頜關(guān)節(jié)很受傷
顳下頜關(guān)節(jié)位于兩只耳朵的前方,把手指放在耳朵前面,然后張開嘴閉上嘴,就能感受到這個關(guān)節(jié)。
單側(cè)咀嚼為何會引起顳下頜關(guān)節(jié)損傷?這得說說它的特殊之處了。
顳下頜關(guān)節(jié)同其他關(guān)節(jié)不同,它是面部唯一一對需雙側(cè)一起運(yùn)動的關(guān)節(jié)。如果單側(cè)咀嚼,意味著始終只有一側(cè)關(guān)節(jié)在運(yùn)動,辣么勢必會造成咀嚼這側(cè)關(guān)節(jié)的損傷。
怎樣重新啟用兩邊的牙?
許多人不是自己愿意只用一側(cè)牙,而是礙于一邊沒牙,或牙疼或有口腔潰瘍等情況而不得不只用另一側(cè)的牙。
因此想要重啟兩邊的牙,最重要的當(dāng)然是讓口腔恢復(fù)健康!
口腔疾病要盡早處理,消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題,才能使兩邊的牙齒齊心協(xié)力,共同承擔(dān)咀嚼任務(wù)。
如果口腔沒什么問題,就要改掉壞習(xí)慣,提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。
一些常見的護(hù)牙小誤區(qū)
洗牙會把牙齒洗壞?
洗牙可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石,預(yù)防牙周病??珊芏嗳瞬粌H不知道洗牙有多重要,還誤以為洗完牙后牙縫“變”大了,是“洗牙洗出了問題”。
其實(shí),這些問題牙齒本身就有,只不過此前被厚厚的牙結(jié)石、煙垢、茶漬等包裹住了。
如果你的牙縫本來不大,洗牙是絕不會使它變大的。
建議
健康人群最好一年洗一次牙,與此同時,可以做一次深入的口腔體檢,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
牙齒沒有痛就可以不就醫(yī)?
一方面,無論是你自己還是其他非專業(yè)人士,都無法徹底看清你口腔的實(shí)際情況。
另一方面,牙齒最重要的部位是牙髓,它深藏于牙齒內(nèi)部,即使出了問題,一開始你可能也毫無知覺,這時就需要專業(yè)的牙醫(yī)介入,為你排憂解難。
建議
每年定期進(jìn)行一次口腔檢查,及早發(fā)現(xiàn)問題并解決,以免發(fā)展成嚴(yán)重的口腔問題,甚至引起全身疾病。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價: ¥7固本延齡丸:固本培元,滋陰,補(bǔ)髓填精,強(qiáng)壯筋骨。用于虛勞損傷,腰痛體倦,心悸失眠,肌膚憔悴,須發(fā)早白,經(jīng)血不調(diào),食欲不振。 七寶美髯丸:補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥591益生菌粉:增強(qiáng)免疫力。 魚腥草破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 菊花破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 補(bǔ)腎固齒丸:補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥1010