口臭
誰(shuí)還沒(méi)個(gè)口臭的時(shí)候呢?它總讓人在社交活動(dòng)中特別尷尬。讓我來(lái)告訴你幾個(gè)簡(jiǎn)單除口臭的小妙招吧!
1、勤刷牙,勤用牙線
口臭的罪魁禍?zhǔn)字谰?,緊密貼附在牙齒表面,含有多種口腔致病菌,牙間食物殘?jiān)矃⑴c牙菌斑的形成。為了有效控制牙菌斑,每天至少刷牙2次,牙線清潔1次。特別注意自我口氣者可適當(dāng)增加刷牙和牙線清潔的次數(shù),但需注意刷牙力度,力量過(guò)大易損傷牙釉質(zhì)。
2、刮洗舌苔
厭氧菌通常會(huì)附著在舌苔表面,用牙刷輕輕刷可將其去除。若牙刷頭太大,刺激舌根部引起干嘔者,可用舌刮。舌刮的設(shè)計(jì)有利于舌表面均勻受力,有效清除牙刷沒(méi)法處理的細(xì)菌、食物殘?jiān)蛪乃兰?xì)胞。
3、避免攝入辛辣食物
洋蔥和大蒜是頭號(hào)大敵,并且無(wú)法通過(guò)刷牙清潔口氣。辛辣食物中所含揮發(fā)性物質(zhì)能過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人體肺部,通過(guò)呼吸運(yùn)動(dòng)帶出體外。所以唯一的辦法就是不吃這些食物,特別是在每個(gè)人都在意的社交或工作場(chǎng)合。
4、戒除壞習(xí)慣
戒煙的理由之一是因?yàn)榭诔簦鼰熞部梢砸鹧例l疾病和牙齒染色。抽煙者罹患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)增高。尼古丁貼片有助于遏制吸煙沖動(dòng),或者向醫(yī)生咨詢戒煙方法或處方藥物輔助下,戒除煙癮。
5、養(yǎng)成漱口習(xí)慣
漱口水可清新口氣,且有助于減少口腔細(xì)菌,從而減少菌斑形成。飯后用清水漱口可通過(guò)清除食物殘?jiān)鼇?lái)保持口氣清新。
6、遠(yuǎn)離飯后甜點(diǎn),由口香糖代替
甜食導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生,加重口臭。改嚼口香糖吧!“口香糖刺激唾液分泌,為口腔健康提供天然保護(hù)屏障,減少牙菌斑內(nèi)酸性物質(zhì)生成,從而改善口氣和減少齲壞發(fā)生”。
7、保持牙齦健康
牙齦疾病為細(xì)菌聚集于口腔內(nèi)提供了一個(gè)絕佳的“口袋”,細(xì)菌分解袋內(nèi)食物及細(xì)菌壞死,導(dǎo)致口臭?;加醒例l疾病者應(yīng)當(dāng)尋求專業(yè)牙周科醫(yī)師的幫助。
8、保持口腔濕潤(rùn)
唾液分泌減少增加齲壞可能性,同時(shí)引發(fā)口臭??诟烧邞?yīng)多飲水,咀嚼無(wú)糖口香糖或者無(wú)糖硬糖,刺激唾液分泌,并在夜間使用加濕器。無(wú)效者應(yīng)告知牙醫(yī)或者醫(yī)生。有一些藥物也會(huì)引起口干。
9、看內(nèi)科醫(yī)生
當(dāng)你使出渾身解數(shù)也無(wú)法改善口臭時(shí),身體健康在向你發(fā)出警告,去看內(nèi)科醫(yī)生吧。
清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽,痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價(jià): ¥17.5除口苦口臭,蕩滌濕濁,預(yù)防四季濕陰。
健客價(jià): ¥7.9清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹?jié)q滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥6苗醫(yī):怡迄麥靚麥微艿,替笨維適,擋蒙:蒙逢秋,洛項(xiàng)。 中醫(yī):清熱養(yǎng)陰,理氣和胃。用于胃熱陰傷,兼有氣滯所致的胃脘疼痛,口臭,呃逆,脅痛。
健客價(jià): ¥30清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價(jià): ¥18潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問(wèn)題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價(jià): ¥28.8苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項(xiàng),來(lái)羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥53清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥8清熱涼血,消腫止痛。用于火熱內(nèi)盛所致的牙齦腫痛,出血及口臭等癥。
健客價(jià): ¥19健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥25清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥6彝醫(yī):嗨補(bǔ)魯土,乃庫(kù)習(xí)嗨。 中醫(yī):清熱除濕,化濁通便。用于大腸濕熱所致的便秘,口臭,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥22苗醫(yī):沓痂造內(nèi),擋痢檔渣;加嘎奴,休嘎嘎董象,加嘎,底掄,嘎掄,蒙掄。 中醫(yī):清熱解毒,燥濕止瀉。用于腹瀉,痢疾,傷食泄瀉,脘腹疼痛,口臭,噯氣,急慢性腸炎等癥。
健客價(jià): ¥15本品具有殺菌消毒、除口臭、對(duì)牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血,牙肉腫痛,拔牙后感染、口腔損傷,復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍(口瘡),都有顯著的作用。
健客價(jià): ¥9改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。
健客價(jià): ¥78清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見(jiàn)皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價(jià): ¥40燥濕,生肌止痛。用于心脾濕熱證口瘡(復(fù)發(fā)性口腔潰瘍),癥見(jiàn)口瘡,周圍紅腫,中間凹陷,表面黃白,灼熱疼痛,口干口臭,舌紅。
健客價(jià): ¥16苗醫(yī):迫喔劫漳凱,泱安擋孟。旭嘎洼嘎宏。陡:納、拉蒙寧宮。階:蒙給寧宮,干宮檢,羅項(xiàng)。中醫(yī):疏風(fēng)散熱。消腫止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性發(fā)作.咽痛.咽粘膜紅腫。咽干??诔舻劝Y。
健客價(jià): ¥15清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥5.2清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥8清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥9清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥6清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭。
健客價(jià): ¥7清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥15