原來，楊大伯常年橫著刷牙，讓他患上了嚴(yán)重的牙周病，牙齒才一顆一顆掉落。

　　橫著刷牙特別是橫著使勁刷牙，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重?fù)p害牙體表面的保護(hù)層--牙釉質(zhì)，造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損，牙齒表面刷出一道道槽溝，進(jìn)而形成牙髓炎、牙疼、牙變色等。

　　橫刷法，其實(shí)是一種自殘式刷牙法！

　　那平時(shí)我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候還有哪些誤區(qū)呢？

　　錯(cuò)誤一：冷水刷牙

　　冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

　　建議：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。

　　錯(cuò)誤二：刷牙太粗暴

　　牙刷不是砂紙，麻煩對(duì)你的牙齒溫柔一點(diǎn)。過于「粗暴」地刷牙不僅會(huì)損傷牙釉質(zhì)，還會(huì)刺激牙齦。

　　建議：大約用拿起一支冰棒的力量即可。

　　錯(cuò)誤三：刷牙橫著刷

　　調(diào)查顯示，超過90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的形式，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。

　　建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

　　錯(cuò)誤四：刷牙時(shí)間太短

　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?，其?shí)不完全如此，認(rèn)真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?/p>

　　建議：刷牙不少于2分鐘。

　　錯(cuò)誤五：刷牙時(shí)間不對(duì)

　　98%的中國(guó)人習(xí)慣于每天早起刷牙，然后再吃早餐。這樣的結(jié)果是，牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是隨著早餐吃到肚子里。

　　建議：起床后清水漱口，然后吃早飯，飯后20分鐘再刷牙。

　　錯(cuò)誤六：用大牙刷才刷得干凈

　　每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)不夠靈活；牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

　　建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

　　當(dāng)然了，會(huì)刷牙是不夠的

　　趕走牙周病，定期洗牙少不得

　　牙齒在清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)，就會(huì)有新的菌株積聚，如果清潔不到位，長(zhǎng)期下去易形成牙結(jié)石，引起牙齦炎、牙周炎等一系列口腔疾病。而牙齒表面上的牙結(jié)石，單靠刷牙是清潔不掉的。

　　建議：每年至少要洗一次牙。通過定期洗牙，不僅能夠徹底清除牙齒表面上的菌斑、結(jié)石，讓牙周組織保持健康，而且在洗牙過程中，能夠發(fā)現(xiàn)細(xì)小且不容易覺察的牙病，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

　　誤區(qū)大盤點(diǎn)：你的牙真沒毛病嗎？

　　誤區(qū)1、牙齒只要沒有異常的感覺，就表示牙齒很健康，不用去醫(yī)院檢查了。

　　每年常規(guī)牙科檢查、潔牙是必要的，可以盡早發(fā)現(xiàn)牙齒隱匿齲壞、牙齦及牙周等問題，并做到早治療。如果等到感覺牙齒遇冷熱刺激時(shí)敏感疼痛、刷牙出血等狀況出現(xiàn)，問題就比較嚴(yán)重了。

　　誤區(qū)2、牙齒出現(xiàn)了小洞，沒事！等牙疼了再去補(bǔ)。

　　牙齒出現(xiàn)小洞一定要及時(shí)治療，治療時(shí)痛苦小，費(fèi)用低，效果更好。若任由這個(gè)牙洞繼續(xù)腐敗下去，等小齲洞長(zhǎng)大，嚴(yán)重到影響牙神經(jīng)，就可能出現(xiàn)「疼起來要命」的場(chǎng)面，而且治療療程長(zhǎng)，費(fèi)用也是大大增加。

　　誤區(qū)3、掉一兩顆牙不必急著補(bǔ)，只要不影響基本使用。

　　牙齒出現(xiàn)松動(dòng)或脫落，應(yīng)及時(shí)治療。如果缺牙時(shí)間過長(zhǎng)，可能導(dǎo)致相鄰的牙齒傾斜或?qū)︻M的牙齒伸長(zhǎng)。而缺牙過多不但造成咀嚼效率下降，還會(huì)降低生活質(zhì)量。種植牙、固定橋、某些情況下的活動(dòng)義齒都是可以選擇的修復(fù)方法。

　　誤區(qū)4、專業(yè)的口腔醫(yī)院看牙貴，小診所拔牙什么的才幾十塊錢……

　　牙科治療的專業(yè)性很強(qiáng)，對(duì)于醫(yī)生的專業(yè)技術(shù)，無菌安全的就醫(yī)環(huán)境，以及先進(jìn)的診療設(shè)備要求都非常高，為了盡可能保證牙齒的使用壽命，建議到專業(yè)正規(guī)的口腔醫(yī)院治療。