刷牙很簡單?你的刷牙方法很可能是錯的?

2018-01-18 來源：科美口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

　　這樣刷牙不僅白刷，而且還傷牙!

　　【錯誤1：冷水刷牙】

　　冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。

　　【錯誤2：刷牙太使勁】

　　刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

　　【錯誤3：橫著刷牙】

　　采用橫向刷牙，是對牙釉質(zhì)的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

　　【錯誤4：刷牙時間太短】

　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

　　【錯誤5：起床就刷牙】

　　98%的中國人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結(jié)果是，牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

　　【錯誤6：牙刷個兒太大】

　　每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

　　咱到底要從牙上刷掉些啥?

　　剩飯?肉絲?韭菜葉子?要刷的，其實是細菌。

　　更準(zhǔn)確地說，是牙菌斑。光張嘴讓風(fēng)吹一吹、潑點水似的漱口，是去不掉的;必須用刷牙的方式用力擦才行。

　　牙齦出血怎么辦?

　　關(guān)于牙齦為什么會出血，說白了，就是因為牙齦周圍臟了。臟了，就會牙齦發(fā)炎，發(fā)炎的牙齦就會容易出血。

　　牙齦出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。

　　刷干凈以后，牙齦消炎了，自然就不出血了，健康的牙齦不怕刷。

　　當(dāng)然，如果你這么刷了一禮拜，還是出血不少，那說明有一些單靠刷牙去除不掉的臟東西黏在牙上了，你又需要洗牙了。

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