口腔是一個充滿各種微生物的環(huán)境，而牙菌斑就像是由不同細菌組成的“細菌社區(qū)”，這些“社區(qū)”定居于牙面、牙與牙之間或者在假牙（義齒、修復體）表面。

　　由于“社區(qū)”扎根很牢固，所以不能被水沖去或者漱掉，只能由機械方法清除。

　　菌斑一般是如何形成的：

　　第一個階段：獲得性膜形成階段?？谇恢械耐僖禾堑鞍资峭僖褐械囊环N物質，每個人的唾液中都含有這種物質。當它與牙齒接觸時，可附著在牙釉質表面，形成膜樣物質，這種膜被稱為獲得性膜。它為口腔細菌初期粘附提供了基質，為牙斑的形成創(chuàng)造了條件。有資料證明，齦溝是牙齒最先形成獲得性膜的部位。

　　第二個階段：細菌附著階段。大多數(shù)研究者認為，獲得性膜對細菌附著具有重要意義。觀察發(fā)現(xiàn)，當牙面獲得性膜形成，很快就有細菌附著上去，說明附著速度很快。大量研究資料證實，最先附著在牙面的細菌為血型鏈球菌和唾液鏈球菌。細菌在獲得性膜的表面生長，并能產(chǎn)酸，使糖蛋白沉積。血型鏈球菌和變形鏈球菌能合成葡聚糖，與沉積的糖蛋白一起構成牙斑基質，為牙斑的形成創(chuàng)造了基礎。

　　第三個階段：成熟階段。細菌在獲得性膜上生長、發(fā)育、繁殖和衰亡，并在其中進行復雜的代謝活動。

　　針對牙菌斑，下面的這些去除方法是能有一定效果的：

　　1、漱口和漱口液

　　漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

　　2、刷牙

　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少，因此我們必須養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。

　　3、牙線

　　單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

　　4、牙間刷

　　牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　5、牙膏

　　刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議。