關(guān)于牙齒，有一句是這樣說(shuō)的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是幫助我們預(yù)防牙齒“生病”的好方法。那我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裥枰ハ囱懒四兀恳韵聨醉?xiàng)標(biāo)準(zhǔn)如果超過(guò)2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則要注意口腔清潔，如果3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要去洗牙了。

　　如何判斷自己是否需要洗牙

　　1、是否有牙垢：張開(kāi)嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結(jié)石，比較“頑固”和“粘人”，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走，長(zhǎng)此以往越積越多，這就需要更大的機(jī)械力量來(lái)清除它們。

　　2、是否有齲齒：看牙齒，是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。可以用舌尖感覺(jué)每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動(dòng)、酸痛等問(wèn)題。

　　3、是否有口腔潰瘍：檢查口腔，有沒(méi)有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受噴砂洗牙?；加懈鞣N出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時(shí)間，以免洗牙時(shí)出血不止，孕婦（尤其是懷孕前期）最好不要洗牙。

　　4、牙齦是否正常：觀察牙齦顏色，看看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒(méi)有紅腫的跡象。如果紅腫就表示有牙齦炎，牙齦炎進(jìn)一步發(fā)展，就成為牙周炎，出現(xiàn)牙齦萎縮、上火時(shí)牙疼、牙齒松動(dòng)等癥狀。

　　5、牙齒是否松動(dòng)：上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個(gè)個(gè)穩(wěn)定，有沒(méi)松動(dòng)現(xiàn)象。當(dāng)牙周炎已經(jīng)引起牙槽骨的吸收減少、高度降低，退縮到牙頸以下，沒(méi)有了足夠骨質(zhì)的支撐，這顆牙齒就會(huì)出現(xiàn)不同程度的松動(dòng)。就好像水土流失后的土壤上面長(zhǎng)著的小樹(shù)，根基不穩(wěn)了，松動(dòng)甚至倒落也只是時(shí)間問(wèn)題了。

　　6、是否有牙齒過(guò)敏現(xiàn)象：用冷水刷牙時(shí)或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒(méi)有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。咽下一口唾液，等30秒，如果感覺(jué)口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒(méi)有干燥感。

　　洗牙的好處

　　1、洗牙的同時(shí)可以對(duì)口腔進(jìn)行全面檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

　　2、洗牙是預(yù)防和治療牙周病和牙齦炎的有效方法。

　　3、洗牙是預(yù)防齲齒的有效方法。

　　4、有規(guī)律地定期潔牙，可以保持口氣清新，避免自卑心理、社交障礙等問(wèn)題，還可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、煙漬等，使牙齒恢復(fù)到原本潔白靚麗。