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口腔有異味?吃這些東西有效!

摘要:富含維C的水果:漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類食品中人工添加的維生素C。

  祛除口腔異味的方法有哪些?

  洗牙:洗牙能有效祛除引起口腔異味的牙菌斑與牙結(jié)石,還能治療牙周炎,為我們的口腔衛(wèi)生創(chuàng)造良好的環(huán)境,掃除口腔異味。

  牛奶:牛奶是大蒜味的天敵,吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  酸奶:每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)字?,還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  富含維C的水果:漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類食品中人工添加的維生素C。

  香芹:香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕叮コ虺闊煻鸬目谇划愇?。如果購買香芹不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了達(dá)到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

  蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  自己做好口腔清潔:飯后漱口、早晚刷牙、采用正確的刷牙方法,保持口腔內(nèi)衛(wèi)生,也是祛除口腔異味的好方法。

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