牙齒是人體最堅硬的骨骼,但是它也是最容易出問題的骨骼之一。很多人都有牙齒疾病,單大多數(shù)人覺得沒太大問題就一直拖延,這將會對牙齒造成很大危害。很多患者就是這樣導(dǎo)致牙齒壞掉的。
口臭、牙結(jié)石、牙黃、牙齦出血、牙齒松動......你是不是也有這些問題呢?
很多牙齒疾病都會導(dǎo)致牙齒變壞。其中常見的算是齲齒了。“齲齒”,俗稱“蟲牙”、“蛀牙”,是人類發(fā)病率極高的疾病。齲齒是由于患者口腔細(xì)菌滋生導(dǎo)致的,嚴(yán)重的齲齒牙齒已經(jīng)大部分壞死的話需要拔除。
牙周炎、牙髓炎等都是導(dǎo)致牙齒壞死很多的原因,這些疾病的發(fā)生跟患者生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,這種情況需要及時治療,如果拖延不治可能會導(dǎo)致全口牙齒缺失。
一宗罪:甜食
糖是一種腐蝕劑,很容易引起齲齒,且食用后能在口腔內(nèi)停留較長時間。食用甜食后食物殘渣容易在牙縫、齦隙中嵌積,逐漸形成酸敗有害物質(zhì)。這種物質(zhì)長時間地滯留就會腐蝕牙釉質(zhì),極易形成齲齒,造成空洞。
二宗罪:酗酒
酒精會侵蝕牙齒琺瑯質(zhì),長期飲用還會腐蝕牙齒保護(hù)層,使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。其中常喝紅葡萄酒易使牙齒上長斑點(diǎn)。
三宗罪:飲料
飲料糖類物質(zhì)和酸性物質(zhì)集合體,這兩類物質(zhì)是牙釉質(zhì)最大的天敵,持續(xù)地將牙齒“浸泡”在飲料中會加速蛀牙的產(chǎn)生。
三宗罪:吸煙
吸煙不但會使牙齒變黑變黃,其有害物質(zhì)更會刺激口腔,可出現(xiàn)牙齦紅腫,形成牙周袋以及牙結(jié)石,從而出現(xiàn)各種牙周疾病以及牙齒松動。吸煙會使唾液中免疫球蛋白量減少,導(dǎo)致口腔抵抗力下降。
四宗罪:清潔不徹底
很多人每天只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。牙科醫(yī)師表示,刷牙時間太短、次數(shù)太少、刷牙馬虎都會大大增加牙菌斑及齲齒危險。
五宗罪:牙齒當(dāng)工具
用牙齒開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片包裝袋,這些行為大大增加了牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險。
牙齒保健小貼士
1、每天有效刷牙
刷牙實(shí)行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。刷牙要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大可能讓每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷毛細(xì)而有彈性,刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。
3.進(jìn)食后都要清潔
當(dāng)進(jìn)食后不方便隨時刷牙時,可用清水漱口,去除口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢,減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量,并減弱細(xì)菌的生長繁殖,對于保持口腔清潔和預(yù)防牙齒疾病大有益處。
4.清潔舌苔
舌苔上附著不少舌乳頭上脫落的角化上皮、食物殘渣與細(xì)菌的混合物,它們是產(chǎn)生口臭的一個重要原因。刷牙的時候刷一刷舌頭,可以更好地清新口氣。刷舌頭時,最好使用專門清潔舌頭的工具或軟毛牙刷,輕輕掃過舌面,不要太用力,以免損傷味蕾。
5.定期洗牙
洗牙是清除牙結(jié)石的有效方式,根據(jù)自身情況選擇合適的時間洗牙,也可以大大降低牙齒疾病的發(fā)生。
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健客價: ¥768