很多人會問：我以前吃東西都不塞牙，最近好像越來越容易塞牙了，為什么呢？確實(shí)，人到中年后，牙齒比較容易出狀況，其中最常見的就是塞牙。

　　塞牙也有兩種“塞”法

　　塞牙可以分為兩大類型：第一種是垂直型塞牙，按照牙齒的正常排列，牙齒之間都有一個牙縫，在牙縫靠近咬合面的地方有個接觸點(diǎn)。兩顆牙齒在接觸點(diǎn)上靠得很緊，能夠阻擋食物，不讓它塞到牙縫里去。如果接觸點(diǎn)消失或不太緊密時，食物就會由于沒有阻擋而垂直地塞到牙縫里去。

　　垂直型塞牙可能有下列幾種情形：

　　首先，牙齒排列不整齊，某顆牙不能與相鄰的牙齒形成緊密的接觸點(diǎn)。比如大部分智齒位置不正，會在智齒與第二磨牙之間的牙縫里塞牙；

　　其次，在接觸點(diǎn)處發(fā)生了齲，使接觸點(diǎn)遭到破壞，就會發(fā)生塞牙；

　　最后，牙齒位置發(fā)生變化，比如拔了牙，鄰近的牙齒也會失去正常接觸點(diǎn)，發(fā)生塞牙；

　　另外，年老的人，因?yàn)檠例X使用太久，磨耗太多，以致磨掉接觸點(diǎn)，而發(fā)生塞牙。

　　第二種是水平型塞牙，多見于牙齦有退縮，牙間隙暴露的人，而牙周炎、牙齦炎是主要原因。這種類型的塞牙的危害較輕，清除食物殘渣較容易，認(rèn)真刷牙就可能解決。

　　當(dāng)然，很多人都是同時存在垂直型和水平型塞牙的，饕餮之后的結(jié)果就可想而知了。

　　塞牙常見，卻不正常

　　天天塞牙的人可能已經(jīng)習(xí)以為常，只懂得飯后用牙簽剔剔牙就了事。他們可能不知道，塞牙除了感覺不舒服和不雅觀之外，害處還不勝枚舉。

　　最大的危害是牙周病變。塞牙在牙縫里，好像楔子嵌進(jìn)縫隙那樣，對牙縫里的牙齦和骨頭產(chǎn)生壓力。這會壓傷牙齦，使牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根之間就有盲袋形成，于是食物碎屑，更加向深處擠壓。長此以往，可使牙齦退縮、牙根暴露。有時嵌塞的食物比較粗糙，甚至很堅硬，會損傷牙縫里的牙齦，傷口可能發(fā)生感染、發(fā)炎，甚至形成膿腫。

　　其次是蛀牙。塞牙的牙縫里經(jīng)常堆積著食物碎屑，即使用牙簽剔牙、牙刷刷牙后也不能徹底清除。牙縫就成了細(xì)菌的樂園，引起蛀牙。暴露的牙根也容易發(fā)生根面齲，有時甚至發(fā)生環(huán)狀齲，可進(jìn)一步加重牙齦的退縮。

　　最后是口臭。塞牙久了，牙縫越來越寬，盲袋越來越深，食物越塞越多，人也越來越習(xí)慣，因而不再常去清潔，結(jié)果食物發(fā)酵腐爛，引起口臭。

　　用好牙線，少用牙簽

　　塞牙的害處如此多，有些人就算不知道，也會急著把塞牙的食物剔出來，因?yàn)檠揽p里塞進(jìn)食物有時很難受。牙簽是很多人喜歡的工具。

　　不過，民間也有“牙越剔越疏”的說法，這是有一定道理的。因?yàn)檠篮灪芗?，挑剔時又不可能盯著牙縫，所以很容易戳傷牙齦，導(dǎo)致牙齦退縮。

　　牙線，才是清潔牙縫的“神器”

　　使用時，抽出牙線約30厘米長，將線兩端纏在左右手中指上；

　　用兩手的食指和拇指繃緊牙線，拉鋸式地慢慢滑過牙齒接觸點(diǎn)，進(jìn)入牙縫，上下內(nèi)外拉動牙線，每個牙面上下刮4~6次，直至牙面清潔為止；

　　刮干凈一個牙縫后，還是以拉鋸式動作取出牙線。用完牙線后，以清水漱口，去除刮出來的食物碎屑。

　　用牙線時切勿用力過大，運(yùn)動方向?yàn)閺难李i部到接觸點(diǎn)處，以免壓傷牙齦。對于那些還不習(xí)慣使用牙線的人，也可以選用牙線叉。

　　經(jīng)常塞牙，也要看牙

　　經(jīng)常發(fā)生嚴(yán)重塞牙（吃完飯還有半口菜在牙縫里）的人，應(yīng)該及早找牙科醫(yī)生診治，查出原因，對癥醫(yī)治。有些塞牙問題是可以通過牙科治療解決的。

　　如果是牙齒過小或者牙齒排列稀疏產(chǎn)生的牙間隙，可根據(jù)情況，用補(bǔ)牙材料修復(fù)牙齒外形，或安裝假牙。在齲齒破壞相鄰兩牙的鄰面，造成相鄰兩牙無接觸或接觸不正常、引起塞牙時，可以用補(bǔ)牙的方法恢復(fù)兩牙的正常接觸，防止垂直型塞牙。如果是牙周疾病導(dǎo)致的水平型塞牙，就需要進(jìn)行全面的牙周治療，以免牙縫進(jìn)一步加大。