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幾個(gè)祛除口臭食療法,你肯定很需要

2017-11-29 來(lái)源:牙科先鋒  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭雖然不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成多大的危害,但是患上口臭的人會(huì)因此而變的自卑,因?yàn)榕c人交談時(shí),別人可能會(huì)因?yàn)槟愕目诔?,而不敢你與太親近。

  當(dāng)自己會(huì)口臭時(shí),自然會(huì)不想去和別人談話,便成為了一種交際障礙,通過(guò)飲食療法可以幫助祛除口臭,一起來(lái)了解下。

  口臭雖然不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成多大的危害,但是患上口臭的人會(huì)因此而變的自卑,因?yàn)榕c人交談時(shí),別人可能會(huì)因?yàn)槟愕目诔?,而不敢你與太親近。而且不及時(shí)治療也會(huì)危害健康。下面小編為大家介紹一下去除口臭的食療方法。

  推薦去除口臭的食療方法:

  1、生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣

  5、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  6、藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

  7、嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

  8、單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。

  9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

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