楊梅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　功效一：消炎抑菌止瀉。楊梅有一大神奇的功效，便是可以作為止瀉藥使用，對(duì)于痢疾細(xì)菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對(duì)于治療牙痛等疾病有神奇的功效。

　　功效二：生津止渴防止中暑。又到了炎熱的夏季，因?yàn)榻驓獠蛔愣鴮?dǎo)致的口干等癥狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。

　　功效三：幫助消化以及增加食欲等。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲幫助消化

　　功效四：美容減肥抗衰老。楊梅不僅美味可口，可以幫助治療多種疾病，還具有美容養(yǎng)顏的功效。楊梅的果肉中含有大量的纖維素，這些纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于幫助人體把體內(nèi)的毒素排出體外，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　吃楊梅牙酸難受你的牙齒有問題

　　但是有的人吃楊梅牙酸難受，那就，說明你的牙齒有問題！生活中好多人吃楊梅等比較酸的食物或者喝過冷過熱的飲料、吃甜食時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)牙齒酸疼的現(xiàn)象，有人把這一現(xiàn)象單純歸結(jié)為牙本質(zhì)小管暴露導(dǎo)致的“牙本質(zhì)敏感”，其實(shí)這并不準(zhǔn)確。

　　1、齲齒。俗稱蛀牙，也就是常說的“爛牙”，是最常見的一種慢性疾病。如果得了齲病，又在刷牙、喝冷熱水、咀嚼食物時(shí)出現(xiàn)酸軟感，那么就意味著齲齒已經(jīng)發(fā)展到中等深度；如果齲齒發(fā)展到深部靠近牙髓時(shí)，敏感癥狀會(huì)很明顯，甚至在冷熱刺激下出現(xiàn)劇痛感。

　　2、楔狀缺損。牙楔狀缺損聽上去很復(fù)雜，其實(shí)就是因?yàn)樗⒀婪椒ú徽_，機(jī)械性損傷了牙頸部位，從而出現(xiàn)缺損，讓牙本質(zhì)層外露，很容易就受到外來的刺激，尤其是冷熱溫差、酸甜刺激時(shí)出現(xiàn)敏感癥狀。需要注意的是，出現(xiàn)自發(fā)性疼痛時(shí)，意味著損傷已經(jīng)發(fā)展到深部靠近牙髓引起牙髓炎了。

　　3、牙周病。當(dāng)牙周炎發(fā)展到了中晚期，因?yàn)檠啦酃俏眨瑢?dǎo)致牙齦萎縮出現(xiàn)牙根面外露。失去保護(hù)作用的牙根面，在受冷熱、酸甜刺激下很容易出現(xiàn)敏感癥狀，特點(diǎn)也是多個(gè)牙或感覺全口牙頸部位酸軟，牙齒咬東西時(shí)會(huì)感覺到明顯無力。

　　4、胃酸返流性牙敏感。消化道疾病也會(huì)導(dǎo)致牙齒酸軟?；加形杆岱盗餍允车姥椎幕颊咄鶗?huì)同時(shí)患有牙齒敏感癥，這是由于返流的胃酸腐蝕了口腔內(nèi)牙齒，引起牙表面脫鈣，從而出現(xiàn)牙齒極易受外界刺激敏感的現(xiàn)象。特點(diǎn)是有胃反酸史，在冷水漱口、進(jìn)食冷熱酸甜食物刺激時(shí)，感覺口腔內(nèi)側(cè)牙面的疼痛更明顯。

　　牙齒酸倒怎么解決？咀嚼茶葉

　　生活中如果牙齒遇酸冷刺激疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，我們還是建議到口腔科就診，請(qǐng)醫(yī)師排查不適原因。

　　如果是單純牙本質(zhì)敏感導(dǎo)致的不適，此時(shí)因停止進(jìn)食酸性食物，不要即刻刷牙，近年來相關(guān)研究表明，這樣反而更容易去除軟化的牙本質(zhì)，從而加重敏感癥狀。我們可以改用溫水漱口，如果癥狀明顯可將部分抗過敏牙膏局部按摩不適部位，1小時(shí)以后再刷牙，必要時(shí)可至?？漆t(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

　　最簡(jiǎn)單的方法就是平時(shí)在家可以多咀嚼些剛泡開的茶葉，可以在敏感牙部位反復(fù)咀嚼，通過茶葉中所含的礦物質(zhì)元素和鞣酸的作用，封閉牙本質(zhì)小管，使牙齒敏感癥狀消失。

　　對(duì)于由蛀牙、牙周病、牙齒磨耗、楔狀缺損等引起的牙齒不適，鄒小賢還是建議盡早到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療，可以做潔牙、充填、牙齦修整等，從病因上徹底去除刺激因素，解除敏感癥狀。

　　怎樣預(yù)防牙齒酸疼？正確刷牙

　　臨床上有牙齒酸疼現(xiàn)象的牙病患者還真多，預(yù)防牙本質(zhì)敏感必須首先去除病因，其次，在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、培養(yǎng)餐后溫水漱口的好習(xí)慣，減少酸性食物及飲料（包括碳酸飲料）的攝入，進(jìn)食此類食品1小時(shí)以后再刷牙。

　　2、選擇合適的牙刷牙膏，采取正確的刷牙方式，避免刷牙用力過大導(dǎo)致的牙體組織缺損。

　　3、有牙周病、蛀牙、夜磨牙等相關(guān)疾病的患者應(yīng)及時(shí)診治，對(duì)于胃食管反流患者建議治療全身疾病。

　　4、定期隨訪，對(duì)于單純牙本質(zhì)敏感患者一般建議每4～8周隨訪一次。