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口臭危害大六個方法來預防

2017-11-12 來源:武漢艾美口腔門診部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?;钴S,于是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多,所以,早晨起來口臭最嚴重。

  口臭是一種讓人憂傷的疾病,很多人因此失去了大好前途。那么如何預防口臭呢?

  1.舌苔清潔問題

  舌苔的數(shù)量越多,越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候,也要多注意舌苔的清潔。

  2.內臟存在疾病

  人一旦患有內臟疾病,體內異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

  3.腸胃功能不好

  可能是你的腸胃功能不好,在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

  4.唾液分泌下降

  由于夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?;钴S,于是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多,所以,早晨起來口臭最嚴重。

  5.睡覺前沒刷牙

  因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長,而且口腔一般是緊閉的,口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以睡前一定要刷牙,有條件可以和漱口水一起使用,效果會很明顯。

  口臭危害大六個方法來預防

  六種預防口臭的方法

  1.堅持半年洗一次牙

  即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時,會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。因此,堅持每半年洗一次牙是好處多多的!

  2.清淡飲食是原則

  中醫(yī)認為,許多口臭是由脾胃濕熱內蘊引起的,同時還表現(xiàn)出舌苔黃膩,牙齦腫痛等癥狀。“體內‘脾氣主升,胃氣主降’,如果濕熱的話,升降功能受到限制,導致運化功能不好,產生異味。”而經常熬夜,吃一些辛辣食物都可能助長體內的濕熱狀況。

  3.戒煙酒,少喝咖啡

  長期吸煙、酗酒的人口腔內環(huán)境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的,造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干,這時就要特別小心口臭。

  4.喝水預防口臭

  老年人由于身體內循環(huán)衰退容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,并出現(xiàn)口臭的發(fā)生。此時老年人應多喝水保持口腔內濕潤,預防口干和口臭的發(fā)生。

  5.檸檬水

  除口干造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

  6.常備漱口水

  常有口臭的人,無妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。

 

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