牙齒越來越長并不是正常的「生理現(xiàn)象」，而是生病了，患了嚴(yán)重的「牙周病」。一般情況下，門牙的平均長度在10-12mm，但如果你因為牙周病「牙齦萎縮」「牙根暴露」，這個數(shù)字就會增長到15-17mm，于是很多人會覺得牙齒越來越長了。

　　原因有2類：生理性以及病理性牙齦萎縮

　　1)生理性：隨著年齡的增長，牙齦多多少少都會發(fā)生「萎縮」，牙根暴露，但是這種生理性的萎縮，是「無需治療」的，可以通過保健延緩。

　　2）病理性：病理性的牙齦萎縮常常是由「牙結(jié)石」長期堆積，不注重「口腔衛(wèi)生」及刷牙方式而產(chǎn)生的。

　　牙結(jié)石的出現(xiàn)，主要是因為人的唾液（唾液中含有豐富的礦物質(zhì)），在口腔酸性作用下形成一種「酸性化合物」，這種成分類似于「鹽」。這種物質(zhì)剛形成的時候極其微小，肉眼很難看到，但是在長期的深度的酸性化合反應(yīng)下，逐漸形成牙「石」。

　　牙結(jié)石長時間堆積，會使牙齦出現(xiàn)出血，紅腫，牙齦邊緣糜爛等炎癥。如果及時去除牙結(jié)石，癥狀會好轉(zhuǎn)或痊愈，但大多數(shù)人不重視牙結(jié)石，沒有及時去除治療，會出現(xiàn)口臭不適，牙槽骨破壞吸收，牙齦萎縮，牙根暴露等疾病，發(fā)展成牙周炎。所以看起來“牙齒變長了”。

　　牙齒變長怎么治療？

　　其實，牙周病導(dǎo)致的牙齦萎縮是不可逆的，重點在于預(yù)防。

　　養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　每天認(rèn)真刷牙2-3次，尤其是睡覺前一定要刷牙。如果不方便刷牙，可用漱口水茶葉水代替，以保持口腔清潔。

　　定期洗牙

　　每年1-2次專業(yè)「洗牙」，保持牙齒清潔是「延緩牙齦萎縮」的最有效的方法，是預(yù)防「牙齦炎癥」的有效措施。

　　掌握正確的刷牙方法

　　配合使用「牙線」以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。最好使用「含氟牙膏」，用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，注意動作輕柔，牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠后的磨牙。