1、經(jīng)常不吃早餐
不吃早餐會引起阻礙預(yù)防口臭的唾液產(chǎn)生,導(dǎo)致口腔健康受損。
2、咀嚼次數(shù)太少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖,預(yù)防口臭的產(chǎn)生。咀嚼次數(shù)少、直接吞咽就很容易導(dǎo)致口臭。
3、舌苔清潔問題
舌苔的數(shù)量越多,越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候,也要多注意舌苔的清潔。
4、錯誤刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是齲齒、牙周病的主要元兇,同時還容易引起口臭,所以,平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。
5、內(nèi)臟存在疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病,體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。
6、睡覺前沒刷牙
因為睡覺的時候口腔里的有害細(xì)菌在繁殖生長,而且口腔一般是緊閉的,口臭就是細(xì)菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以睡前一定要刷牙,有條件可以和漱口水一起使用,效果會很明顯。
7、腸胃功能不好
可能是你的腸胃功能不好,在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。
8、唾液分泌下降
由于夜間唾液分泌下降,口腔內(nèi)酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,于是糞礁產(chǎn)生的硫化物要比其它時間段多,所以,早晨起來口臭最嚴(yán)重。
糞礁指的是食物殘渣和腸內(nèi)細(xì)菌相結(jié)合,日積月累慢慢形成如巖石般堅硬的礁狀物質(zhì),它是牢牢地粘連在腸壁上,也是導(dǎo)致口臭的主要原因。
而且糞礁長期在體內(nèi)堆積,容易產(chǎn)生上百種毒素。這些毒素通過氣血循環(huán),蔓延人體各個器官,會導(dǎo)致組織細(xì)胞病變,引發(fā)370多種疾病。所以,糞礁問題不容小覷。
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