專家稱刷牙應刷滿三分鐘
在常人看來,刷牙可能是每天的“例行公事”,但是有數(shù)據(jù)稱,我國還有近10%的人沒有養(yǎng)成規(guī)律刷牙的習慣。人有28-32顆牙,每顆牙齒有5個牙面,其中至少有三個面露在外面。要把每顆牙齒每個牙面都拂刷到位,至少需要3分鐘。相比使用漱口水潔牙,正確刷牙就可大大降低口腔疾病發(fā)生的幾率,而且成本也相對較低。
在選擇牙刷上,刷頭不能太大,兩個指頭或者一元硬幣寬度大小較為適宜,保證可以在口腔中靈活扭轉,易于刷到口腔各個部位。刷毛以尖端圓鈍,軟硬適中為宜。對于牙刷無法刷到的牙縫邊緣和牙齒鄰面間隙,可用牙線有效去除滯留其中食物殘渣的牙菌斑。
口腔疾病往往有早期信號
很多老年人認為,掉牙齒是一件正常的事情,應該拋棄這種“老掉牙”的思想,牙齒的壽命與人的壽命一樣長,若不是因為牙齒健康原因,牙齒不會脫落。
各種常見口腔疾病出現(xiàn)初期癥狀時,會給人發(fā)出“信號”。例如常見的齲病都是慢性病,齲洞的形成至少3個月到半年,而通常肉眼無法觀察,也沒有刺激感。因此,每3個月或每半年到醫(yī)院檢查一次口腔,可以發(fā)現(xiàn)齲病并及早診治。如果在刷牙或吃東西的時候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,很可能就是牙齦炎癥了。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
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健客價: ¥35.8用于牙齦炎,牙周炎等疾患。對口腔炎,舌炎等亦有一定療效。
健客價: ¥7滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價: ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
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健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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健客價: ¥15清熱解毒。用于火熱內盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
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