?、?、注重口腔衛(wèi)生
其實“月子里不能刷牙”是一種完全錯誤的說法,這種說法讓部分新媽咪產(chǎn)后不敢刷牙,因此忽略了口腔衛(wèi)生,并且最終導致牙面軟垢堆積、菌斑滋生,很容易造成口腔疾病的發(fā)生和加重。
?、?、不良飲食習慣與習俗
新媽咪產(chǎn)后每天進食次數(shù)多,且糖類和高蛋白食物吃得較多,缺乏膳食纖維,這都會導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中,且較難清除,使牙齒、牙齦積聚大量軟垢,為細菌的定居繁殖提供了很好的條件。
③、酸性口腔環(huán)境
牙齒是由礦化程度很高的物質(zhì)構(gòu)成,而酸性的環(huán)境會導致牙齒脫礦,食物中的糖類發(fā)酵后產(chǎn)生的酸和食物中含有的酸性物質(zhì)都可以顯著降低口腔的pH值,所以,長期處于酸性環(huán)境的口腔當中,牙齒、牙齦和舌頭都更容易出現(xiàn)各種健康問題。
④、臥床多,活動少
在月子里臥床的時間較長、運動少,新媽咪的腹肌和骨盆底肌肉松弛、胃腸功能減弱,這些都很容易導致新媽咪產(chǎn)生便秘等消化不良的狀況,而吃得多、排不出或者排得少,新媽咪的身體就變成了個“小小垃圾場”了,怎能不出現(xiàn)口臭等癥狀呢?
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