牙齒保健也有誤區(qū),快來看看你中招了嗎?

2017-08-20 來源：天津市口腔醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：醫(yī)生建議每3個(gè)月?lián)Q一次牙刷，但這并不意味著我們需要在3個(gè)月內(nèi)將牙刷用壞。又快又狠的刷牙方式不僅無法去除牙菌斑，反而會造成牙齒表面的牙釉質(zhì)缺失。

　　一、不惜花高價(jià)買牙膏，卻對牙刷很馬虎

　　其實(shí)，您應(yīng)更挑剔地選擇牙刷。應(yīng)選用那種刷頭小而適度，刷毛細(xì)而柔軟，尤其是刷毛末端經(jīng)磨圓處理的保健牙刷，這樣才不會損傷你的牙質(zhì)和牙齦。

　　二、十分用力地橫向刷牙

　　您也許認(rèn)為刷牙這種每天都做的小事非常簡單，其實(shí)不盡然。象您那樣刷，只會同砍樹一樣鋸掉您的牙齒。應(yīng)該用很輕柔的力量，順著牙齒方向慢慢地刷，這樣，既有效清潔牙齒，又按摩牙齦。要想真的“會刷牙”，還應(yīng)向您信賴的牙醫(yī)多多請教。

　　雖然醫(yī)生建議每3個(gè)月?lián)Q一次牙刷，但這并不意味著我們需要在3個(gè)月內(nèi)將牙刷用壞。又快又狠的刷牙方式不僅無法去除牙菌斑，反而會造成牙齒表面的牙釉質(zhì)缺失。

　　三、飯后必使用粗大的牙簽

　　粗大的牙簽對您的牙齦絕對有害，長此下去，必定形成惡性循環(huán)，您應(yīng)正確使用牙線，這樣既不會損傷牙齦，又解決您的塞牙的煩惱。

　　四、認(rèn)為洗牙損傷牙齒

　　洗牙是非常有效的牙齒保健方法，每半年或一年就應(yīng)洗牙一次。洗牙，就是讓醫(yī)生幫您刷牙，徹底的清除掉您每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質(zhì)。當(dāng)然，潔牙后還要充分拋光，牙齦涂藥等，您要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，否則，無益于您的牙齒。

　　五、不到牙疼的睡不覺，決不看牙病

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有95%的人都對看牙懷有恐懼心理。實(shí)際上，整體環(huán)境都已經(jīng)有了很不錯(cuò)的改善，您應(yīng)每半年或一年去診所全面檢查一次，做到“防患于未然”。千萬不要因您的姍姍來遲，而造成“亡羊補(bǔ)牢”的結(jié)果。

　　六、過度用牙

　　對很多人來說，牙齒的功能性很強(qiáng)，開瓶器、鉗子、榔頭……牙齒總會在很多無法順利找到工具的時(shí)刻被人當(dāng)做開酒瓶、撬釘子、敲核桃的最佳道具，實(shí)際上，這些行為很容易讓原本健康的牙齒出現(xiàn)與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂等問題，如果牙齒本身發(fā)育不良，總咬過硬食物的牙齒會從這些薄弱的地方裂開，導(dǎo)致牙齒折裂。

　　七、單側(cè)牙咀嚼

　　咀嚼的正確方法是兩側(cè)嚼，如經(jīng)常使作單側(cè)牙齒咀嚼，則不用的一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　八、忽視牙齦出血

　　有人認(rèn)為牙齦出血每個(gè)人都會有，有的甚至天天都會有，很正常，不需要大驚小怪去專門檢查和治療。事實(shí)上，健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食時(shí)是不出血的。如果出現(xiàn)這種問題，就說明你的牙齦發(fā)生了炎癥。如果早期的牙齦炎不及時(shí)治療，常會引發(fā)牙周炎，此時(shí)單純洗牙已經(jīng)不能解決全部問題，需要用特殊器械來清除附著在牙根表面的牙結(jié)石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時(shí)也侵害到全身。