世界衛(wèi)生組織已將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一?？谇唤】档臉?biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象”。防控口腔疾病需要個(gè)人口腔維護(hù)和專業(yè)維護(hù)相結(jié)合。首先是個(gè)人口腔維護(hù)，那么，個(gè)人口腔維護(hù)的手段又有哪些呢？主要就分為使用牙刷和牙線兩大部分。
其中，有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的個(gè)人口腔維護(hù)方法。刷了這么多年牙？你真的會(huì)刷牙嗎？
首先，刷牙要選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會(huì)被損傷到牙齒和牙齦。各種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，最有效的刷牙方法叫巴斯刷牙法：
1.先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)噢。
2.然后刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后牙也被清潔干凈。
3.刷牙齒內(nèi)側(cè)面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
4.輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。
還有一個(gè)小貼士，如果你不是左撇子，盡量從右側(cè)的牙齒開始刷，因?yàn)橛沂帜醚浪r(shí)刷右側(cè)會(huì)有點(diǎn)費(fèi)勁兒，需要注意力更集中一點(diǎn)，所以咱們先刷。這不是開玩笑，很多人都是右側(cè)牙齒的牙石比左側(cè)略多一點(diǎn)。
好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀，明顯改善牙齦出血情況，預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題，促進(jìn)牙周組織健康。
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健客價(jià)： ￥43好易康fe生物溶菌酶牙膏1號(hào)具有針對(duì)口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護(hù)理的功效。
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