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關于口腔健康,我們常犯的7個常識性錯誤

2017-08-17 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:天天吃吃喝喝,嘗遍各種美食,辛苦了我們的嘴,我們的口腔。隨著生活水平的提高,我們也開始關注口腔健康,一天刷牙幾次,偶爾洗個牙,不用牙簽用牙線……

  但是,因為缺乏專業(yè)的學習,大家都會不知不覺中犯些小錯誤,比如:

  1.每天刷牙次數越多越好

  每天堅持刷牙,保持口腔健康是非常有必要的。但是有些人喜歡一吃完飯就刷牙,一日三餐加上早晚,那就是一天刷牙5次,難道就沒感覺口腔不舒服咩?這樣更容易導致牙齒過早損壞,尤其是吃了比較酸的食物后立馬刷牙,容易破壞牙齒表面的牙釉質。一天最多刷牙兩次,飯后漱口就足夠啦。

  2.刷牙時間太長,用力太大

  有些人覺得牙齒黃,老是刷牙不干凈,就加大刷牙的力度,刷很長時間。牙醫(yī)建議刷牙時間3分鐘左右就夠了,牙齒的清潔效果不在于刷牙時間長短,而在于用心刷,里里外外都刷到位。用力過大容易引起牙齦出血,久之久之,口腔潰瘍也會找上門。

  3.認真刷牙后,洗牙可以省略

  洗牙的作用不同于刷牙,刷牙是為了保持口腔的基本清潔,而洗牙更多的是把牙菌斑與牙結石去掉,以達到預防牙周疾病的功效。簡單來說,洗牙是為了預防口腔疾病,刷牙只是基本的清潔。建議半年就應去醫(yī)院洗牙一次,以免遇上各種牙周炎。

  4.一直使用同一款牙膏

  經常使用同一款牙膏容易會讓口腔的細菌產生耐藥性,清潔殺菌的效果越來越差。建議牙膏更換著使用,也沒必要購買過于大支的牙膏用上半年。家里的牙膏最好每人一支,尤其是小孩子的牙膏務必分開來。

  5.乳牙反正都要換,壞了就沒關系

  平時看周圍的一些小孩,吃太甜的東西引起蛀牙,但是家長并不加以重視,認為乳牙壞了,到時候換牙就行。其實蛀牙是會影響以后牙齒整齊程度的,建議家長對孩子的口腔健康多關注、多督促。

  6.年齡大了就不能糾正牙齒

  網上老是說某某明星糾正牙齒過后就美得不行不行,但是會有很多人擔心自己年紀已經接近30歲了,沒機會糾正牙齒,失去變漂亮的權利了。其實糾正牙齒原則上是任何年齡段都可以做的,而且現在糾正牙齒的手段比較多,只要經過牙醫(yī)的鑒定與專業(yè)選擇,還是可以去做的。

  7.牙線會讓牙齒越來越疏松

  很多人對牙線都存在著一種誤解,認為使用牙線會讓牙縫變大,有這種誤解的人還包括不少從未使用過或拒絕牙線的人。其實,使用牙線對于口腔健康非常好,刷牙難以清潔縫隙,而牙線就是不錯的選擇。至于有些人覺得自己牙齒變得疏松,并不是牙齒移動了,而是牙齦萎縮了。牙齦健康經常被人忽視,隨著年齡的增長或者口腔疾病的蔓延,牙齦會慢慢萎縮,建議出現這種情況,要到醫(yī)院檢查一下口腔問題。

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