每五個(gè)人可能就有一人有口臭

　　根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果，坦桑尼亞的口臭率最低，只有14%，瑞士竟然高達(dá)83%，不過(guò)，這也可能是調(diào)查方法不一樣的原因。

　　總之，口臭的患病率世界各地都不大一樣。

　　我國(guó)2006年對(duì)2000人的一項(xiàng)調(diào)查顯示，口臭患病率為26.4%，也就是每五人中就有一個(gè)人有口臭。

　　除了地區(qū)的差異，大部分研究認(rèn)為年齡越大，口臭的患病率越高。

　　至于性別的話，暫時(shí)還沒(méi)有定論，多數(shù)研究認(rèn)為男女并無(wú)差異。

　　我就是那一個(gè)人，怎么治？！

　　口臭有很多分類方法比如真性口臭、假性口臭口臭恐懼癥，比如口源性非口源性口臭，比如生理性的口臭病理性的口臭，等等等等等。

　　今天我們簡(jiǎn)單粗暴地劃分成兩類：自己能對(duì)付的和自己不能對(duì)付的。

　　你是哪一類呢？

　　自己能對(duì)付的口臭

　　嘴里有很多細(xì)菌，其中有一類「產(chǎn)臭菌」，就是口臭的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　產(chǎn)臭菌能通過(guò)腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，即口臭氣體，成分和屁有點(diǎn)相似。

　　要想搞定口臭，一切都要圍繞「消滅產(chǎn)臭菌」進(jìn)行，我們可以這么干。

　　1.讓他們無(wú)家可歸

　　這太簡(jiǎn)單了，刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔，對(duì)于產(chǎn)臭菌們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是地震海嘯般的天災(zāi)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率遠(yuǎn)低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%～56%。

　　2.讓產(chǎn)臭菌鬧饑荒

　　怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓產(chǎn)臭菌挨餓呢？

　　吃完?yáng)|西后趕快漱口。

　　不然他們會(huì)抱著你的飯?jiān)圃沼圃盏乜猩弦惶?，放上一天的?hellip;…

　　另外，飯后嚼會(huì)兒無(wú)糖口香糖，刺激口水分泌也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

　　流水不腐嘛，人一天能分泌1.5升的唾液，這樣嘩嘩地發(fā)洪水，產(chǎn)臭菌珍藏的食物都被沖跑了。

　　這也是為什么早晨醒來(lái)覺(jué)得口臭特別明顯的原因——人睡著后，口水的分泌很弱，這等于細(xì)菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3.給產(chǎn)臭菌下藥

　　4.摒棄不良的生活習(xí)慣

　　此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，產(chǎn)臭菌就風(fēng)調(diào)雨順五谷豐登了。

　　自己不能對(duì)付的口臭

　　哪些情況的口臭，是自己一個(gè)人沒(méi)法搞定的呢？

　　1.產(chǎn)臭菌躲在你自己根本沒(méi)法清潔的地方

　　比如牙周病，它會(huì)讓牙肉和牙齒貼合處產(chǎn)生深達(dá)3mm以上的小溝槽。

　　別小看這個(gè)小溝槽，溝內(nèi)的牙菌斑占了口腔牙菌斑總量的60%～70%，產(chǎn)臭菌躲在里頭放屁，你拿它根本沒(méi)辦法。

　　再比如智齒冠周炎，其實(shí)和牙周病也是一樣的道理，區(qū)別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大，大到簡(jiǎn)直已經(jīng)是個(gè)口袋了，里面不但藏著產(chǎn)臭菌，還可以藏著它們個(gè)把月的備用糧。

　　還有嚴(yán)重的蛀牙，爛個(gè)洞的牙齒，對(duì)于產(chǎn)臭菌來(lái)說(shuō)，如同一個(gè)大碉堡。

　　往碉堡里囤好一年份的食物，外面風(fēng)吹雨打都和產(chǎn)臭菌沒(méi)關(guān)系了。

　　2.口水分泌減少

　　這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關(guān)，牙齒失去了「自己洗澡」的能力，產(chǎn)臭菌自然高興得屁顛兒。

　　3.口臭的原因不在口

　　約10%～20%的口臭是源自身體其他部位發(fā)生問(wèn)題產(chǎn)生的氣味。

　　這主要是一些慢性系統(tǒng)性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

　　以上這三點(diǎn)自己沒(méi)法搞定，還得請(qǐng)找醫(yī)生幫忙。