很多小伙伴有反映過(guò)說(shuō)洗牙之后牙齒變長(zhǎng)了，而且牙結(jié)石本來(lái)占據(jù)的地方現(xiàn)在光禿禿的了很是難看！牙齦能不能再長(zhǎng)回來(lái)把它填滿呢？

　　首先要說(shuō)明的一點(diǎn)是，其實(shí)牙結(jié)石從前并沒有這么厲害！它原先是口腔里牙菌斑沉淀后形成的軟垢，而因?yàn)榍鍧嵅患皶r(shí)，一段時(shí)間后它就會(huì)慢慢鈣化變成牙結(jié)石。霸道的牙結(jié)石為了生存就會(huì)搶占牙齦的地盤，而這樣一來(lái)牙齦受到傷害后就很容易引起發(fā)炎甚至牙齦萎縮！沒錯(cuò)重點(diǎn)來(lái)了！

　　牙齦萎縮，最可怕的事情來(lái)了，牙齦萎縮是不可逆的。

　　牙齦萎縮是牙周炎的表現(xiàn)之一，牙結(jié)石是牙周病菌的主要載體，形成牙結(jié)石的同時(shí)也伴隨著牙周炎的發(fā)生，而終極之路就是，牙齒松動(dòng)掉落的悲慘結(jié)局！所以這重中之重就是防患于未然??！而口腔清潔是延緩牙齦萎縮最有效的方法，下面就來(lái)介紹幾個(gè)實(shí)用

　　1）定期進(jìn)行口腔清潔。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎以及不合適的假牙等，都是刺激牙齦萎縮的原因，所以說(shuō)定期到醫(yī)院檢查，有助于及時(shí)對(duì)癥處理。

　　2）每6到12個(gè)月洗一次牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。

　　3）選擇優(yōu)質(zhì)的口腔診所，在一些技術(shù)不高、操作水平不規(guī)范的診所鑲牙，是產(chǎn)生不良修復(fù)體的主要原因。不良修復(fù)體容易滋生細(xì)菌刺激，也會(huì)使牙齦萎縮。

　　4）掌握正確的刷牙方法。使用刷毛較軟的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的巴氏刷牙法，刷牙動(dòng)作輕柔，不要用力過(guò)猛，每天刷2到3次，在必要時(shí)使用牙線清理牙縫。