很多人會注意到身體健康體檢，但是針對口腔的健康體檢卻很少，更缺少定期洗牙的習慣。其實，洗牙也是一種健康的生活方式。但很多人第一次洗牙都有這個感覺：我的牙本來沒事，洗牙后反倒不舒服，一定是牙被洗壞了！由此引申出很多關(guān)于洗牙謠言和認識誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：洗牙會把牙縫洗大

　　“洗牙會把牙縫洗大，把牙齒洗松”，這兩句話往往出自長輩之口，讓人不好反駁。據(jù)馮興梅主任介紹，當牙石在牙齒積聚，就像在牙齒周圍構(gòu)建了銅墻鐵壁一樣，這些水泥般的牙石，將一顆顆已經(jīng)松動的牙齒綁成了一個整體，掩蓋了牙齦萎縮的事實。這時的牙齒不松，都是假象：牙根周圍的骨頭在牙石壓迫和牙齦炎癥的長期作用下，萎縮了，只剩下一半左右了，而洗牙能把黃色的牙石洗掉，洗掉后，牙齒便站在了松塌塌的牙齦里。

　　不過幸好，洗牙能把牙石去掉，終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續(xù)松動下去。牙石去掉后，短期內(nèi)松動會加劇，但隨著治療的進展、炎癥的消除，牙齒周圍的根基重新堅固。也就是說，通過洗牙，這種松動會改善。

　　誤區(qū)二：每天刷牙，就不用洗牙了

　　“洗牙洗掉的是牙石，牙石僅靠刷是刷不掉的。”馮興梅主任提醒，“牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的?？谇恢械耐僖汉图毦际菬o窮無盡的，即使你每天刷牙，即使是牙醫(yī)自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的臟東西完全刷掉。總有邊邊角角刷不到，日積月累，就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然后慢慢長大，可結(jié)實了，刷都刷不掉。”清理牙石，這時候就要借助牙醫(yī)的專業(yè)工具，來做一次徹底的大掃除。馮興梅主任對此進行形象的比喻：“情形就像我每次做完飯都收拾一下廚房，但每次我媽來我家，都要在廚房里擦擦洗洗一整天。”

　　誤區(qū)三：洗牙后又酸又疼

　　洗牙確實不好受，但如果你習慣了洗牙以后，洗牙并沒有那么可怕。

　　“牙石最易生長的地方，就是那些不易清潔的位置，比如牙齒和牙齦的交界處。而這個交界處，是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質(zhì)和稚嫩敏感的牙根，即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。”馮興梅主任告訴記者。但面對這種不適，人們還是可以忍受的，需要鼓起勇氣。

　　另外就是，第一次洗牙時，因為牙石積存的比較多，醫(yī)生需要用較大的功率反復(fù)清潔，不適感也就要多一些；等以后定期洗牙時，牙石不多，清理起來也就不那么難受了。

　　誤區(qū)四：洗牙后特敏感，怕涼也怕熱

　　洗過牙之后，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。“洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。”馮興梅主任介紹。如果因為害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么將會導(dǎo)致牙周病愈演愈烈，最終牙齒松動脫落。馮興梅主任建議，如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的抗敏感牙膏減輕不適。

　　此外，洗牙還是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫(yī)學水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復(fù)牙齦健康的第一步。馮興梅主任提醒，定期洗牙也兼給牙齒做了健康體檢，對防治牙病具有重要作用。