有人說，隨著年齡增長(zhǎng)，衰老不可避免，牙齒脫落也是必然的。其實(shí)并非如此，牙齒是可以陪我們健康到老的，比如一些人到了70多歲依然有一口健康的牙齒。但臨床發(fā)現(xiàn)，許多人年紀(jì)輕輕，牙齒卻搶先一步先掉了，這讓牙醫(yī)很是痛心。是什么讓你人未老，牙先倒？

　　1.不良口腔習(xí)慣致牙齦萎縮

　　在口腔臨床中，經(jīng)常會(huì)有20多歲牙齦就開始萎縮的年輕患者，導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象主要與個(gè)人體質(zhì)和不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)?？谇患膊∫灿幸欢ǖ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/yuer/beiyun/ysyc/' target='_blank'>遺傳性，有些人天生對(duì)細(xì)菌抵抗力較弱，牙齒、牙齦就更容易受到細(xì)菌侵蝕。

　　當(dāng)然，最主要的因素還是口腔清潔問題。不正確的刷牙方式導(dǎo)致口腔清潔不到位，有利于細(xì)菌滋生，侵蝕牙齒和牙齦，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致牙齦退化萎縮，久而久之，牙槽骨吸收導(dǎo)致牙齒脫落。此外，牙齒結(jié)石過多也會(huì)加速牙齦萎縮，定期洗牙的觀念還是很薄弱。

　　2.飲料長(zhǎng)時(shí)間含在嘴里會(huì)得酸蝕癥

　　“酸蝕癥”是牙齒受酸侵蝕，牙齒硬組織發(fā)生慢性喪失的一種疾病?，F(xiàn)在，喝碳酸飲料的青少年越來越多，飲料里的酸性物質(zhì)長(zhǎng)期腐蝕牙齒，造成牙釉質(zhì)損傷，牙面與酸性物質(zhì)接觸時(shí)間增加，很容易患上酸蝕癥。

　　牙齒酸蝕癥的早期癥狀有怕冷、怕酸等，繼續(xù)發(fā)展，前牙的結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸變薄甚至折斷，牙齒表面也會(huì)變得脆弱、碎落，導(dǎo)致牙體出現(xiàn)缺損、牙齦暴露。

　　3.吃了酸性食物后要漱口

　　不少人認(rèn)為吃了酸性食物立即刷牙，就可以清潔牙齒，其實(shí)恰恰相反。牙齒在接觸了酸性物質(zhì)后，牙釉質(zhì)軟化，牙刷的摩擦反而會(huì)帶走更多牙齒外層的礦物質(zhì)。所以，我們?cè)诔粤怂嵝允澄锖螅捎们逅虻枋?，再嚼上一顆無糖口香糖，可加快唾液流速，減輕酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的酸蝕。

　　刷牙時(shí)間應(yīng)持續(xù)3至5分鐘

　　大部分人刷牙時(shí)間很短，只持續(xù)幾十秒，這樣即使刷了牙也等于白刷。要想牙齒好，就要使用正確的刷牙姿勢(shì)，確保刷到每一顆牙。

　　目前口腔醫(yī)生推薦的健康刷牙方式為“水平顫動(dòng)法”，簡(jiǎn)單來說，就是把牙刷壓在牙齒和牙齦之間顫動(dòng)。每次刷牙時(shí)間持續(xù)在3～5分鐘。還要逐漸養(yǎng)成使用牙線的習(xí)慣，因?yàn)樗⒀乐荒芮鍧嵮例X表面，但牙齒間的縫隙需牙線來清潔。而中老年人牙齦萎縮，牙齒間縫隙較大，使用牙線已經(jīng)起不到好的清潔效果，建議使用牙縫刷。

　　此外，每年要定期到專業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查。牙齦炎、牙周炎的早期癥狀不明顯，一旦感到酸痛不適，牙齦就已經(jīng)開始萎縮了。一般來說，健康的牙齦是呈淡粉色的，而當(dāng)牙齦發(fā)生炎癥后，顏色會(huì)變深，呈暗紅色，而且刷牙時(shí)牙齦容易出血，這時(shí)就要及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　百川先生提醒您：

　　愛護(hù)自己的牙齒，要從每天做起，因?yàn)樗鼈兪俏覀兘】档谋Ｕ?！不要以為偶爾的放縱不會(huì)對(duì)牙齒有傷害，也不要以為小問題拖拖就會(huì)過去，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒問題，及時(shí)采取措施，才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)！