夏季是病毒細(xì)菌活動(dòng)猖獗的季節(jié)，人們?nèi)菀仔母庠?，加上飲食結(jié)構(gòu)變化、工作學(xué)習(xí)緊張、生活節(jié)奏加快、作息不規(guī)律等原因造成免疫力下降，很多人會(huì)晚睡、熬夜，在路邊喝啤酒、吃燒烤......隨之而來(lái)的，是口腔疾病的頻繁發(fā)作，口腔問(wèn)題也隨之而來(lái)，所以夏季一定要建立良好的口腔護(hù)理習(xí)慣。

　　夏季比較容易患上口腔疾病?

　　1.口腔潰瘍。多數(shù)是因?yàn)槲⒘吭丶熬S生素缺乏所導(dǎo)致，與日常飲食與作息習(xí)慣及自身免疫力有密不可分的聯(lián)系。在炎炎夏日來(lái)臨之際，很多人因胃口變差而選擇辛辣刺激性的食物。另外，夏季人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒，而飲食習(xí)慣最容易造成口腔問(wèn)題。

　　2.口臭?？诔舻脑蛞钥谇灰蛩丶拔改c道因素為多見，據(jù)統(tǒng)計(jì)有85%是由口腔因素引起的。年輕人尤其如此，現(xiàn)已引起越來(lái)越多的口腔醫(yī)生的重視和人們的廣泛關(guān)注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛(wèi)生等均可引發(fā)口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統(tǒng)性疾病也與口臭相關(guān)。睡眠不足、精神緊張、過(guò)度疲勞，可引發(fā)暫時(shí)性生理性口臭。

　　3、牙髓炎。牙髓炎是牙疼最常見的原因之一。夏天人們都喜食冷飲，強(qiáng)烈的冷刺激可使較嚴(yán)重的齲齒發(fā)生疼痛，此時(shí)再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病等一系列并發(fā)癥。為了預(yù)防牙齒的疼痛應(yīng)從預(yù)防齲齒開始，兒童經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋，是引發(fā)齲齒的主要原因之一。鼓勵(lì)兒童飲用白開水，食用甜食后要漱口。少喝碳酸飲料，酸奶等，發(fā)現(xiàn)齲壞應(yīng)及時(shí)治療。

　　4.牙周炎。當(dāng)出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力時(shí)，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了條件。一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期做好口腔檢查，定期潔牙;使用漱口液;保證充足睡眠;養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣。

　　夏季牙齒護(hù)理,你要這么做!

　　冷飲當(dāng)?shù)?，多吃護(hù)齒食物

　　炎炎夏季，很多人酷熱難耐，一般都會(huì)喜歡喝各種冷飲，然而這可能會(huì)給牙齒帶來(lái)冷熱刺激導(dǎo)致的不適。在進(jìn)食熱食之后，馬上吃冰涼的東西，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成強(qiáng)烈的刺激，損害牙釉質(zhì)。因此，要注意多吃一些對(duì)于牙齒有保護(hù)作用的食物，少吃冰涼的食物，特別是兒童。

　　多多補(bǔ)水，避免脫水

　　夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊梗患皶r(shí)補(bǔ)水，很容易脫水嚴(yán)重，同時(shí)口腔內(nèi)細(xì)菌容易借機(jī)增生，引起口臭、齲齒等。機(jī)體補(bǔ)水不及時(shí)，也可能會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍的發(fā)生。因此，為了身體以及口腔的健康，夏季要多喝一些水。

　　做好口腔清潔護(hù)理

　　夏季里不良的生活和飲食習(xí)慣最容易造成口瘡的發(fā)作，建議大家多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔內(nèi)細(xì)菌。在飲食方面，要以清淡為主，少吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要保持良好的作息規(guī)律。如果吃了一些辛辣油膩的食物之后，不做好口腔護(hù)理，就會(huì)在口腔滋生大量的細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間之后在牙齒表面形成牙結(jié)石、牙菌斑，這些牙菌斑和牙結(jié)石如果沒有清理干凈的話，以后便會(huì)引起牙周炎和牙齦炎等牙齒疾病。

　　定期去正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查

　　定期口腔健康檢查的目的在于及早發(fā)現(xiàn)疾病。檢查的內(nèi)容包括齲病(尤其是根面齲)、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。口腔內(nèi)殘留的牙根.如經(jīng)常腫痛應(yīng)盡早拔除，牙過(guò)度磨耗形成的銳利牙尖等要及時(shí)磨除和調(diào)合。以防對(duì)口腔軟組及顳下關(guān)節(jié)造成損傷。

　　口腔健康檢查最好半年一次，一般至少也應(yīng)1年檢查一次，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療處理。