有的朋友每天早上睜開(kāi)眼都覺(jué)得嘴里有股難聞的味道，以為是口腔清潔不干凈，牙膏換了一圈又一圈，一天刷牙無(wú)數(shù)次，依然都無(wú)法掩蓋口內(nèi)難聞的氣味?？诔?，即口腔內(nèi)發(fā)出難聞的氣味，其氣味可能為食物殘?jiān)l(fā)酵分解、口腔炎癥、膿腫等分泌物等，或機(jī)體組織代謝、內(nèi)分泌紊亂等的表現(xiàn)。有口臭的人很難有社交上的成功，他們是公共場(chǎng)合“尷尬”的存在，是他人避之不及的一類(lèi)人，這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的生活，那么口臭是如何引起的呢？

　　產(chǎn)生口臭的原因很多，主要有生理性和病理性兩類(lèi)：

　　生理性口臭

　　生理性口臭不是因?yàn)樯眢w器官疾病引起，多數(shù)與不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和特殊的進(jìn)食有關(guān)。例如食用了一些大蒜、韭菜等氣味較大的食物；吸煙后，因煙草中含有揮發(fā)性的硫化物，引起口臭；睡醒后，因唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，當(dāng)唾液分泌減少時(shí)，抑菌作用減弱，產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質(zhì)，引起短暫性口臭。

　　病理性口臭

　　是由身體疾病引起的口臭，口臭的氣味雖出于口，但未必源于口?？谇簧贤ū乔唬峦ㄑ是?，咽腔連著食道和氣管，所以出現(xiàn)口臭時(shí)，除了口腔的疾病，耳鼻咽喉科，消化科，呼吸科甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。

　　口腔疾患是口臭最主要也是最常見(jiàn)的原因，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙周膿腫、口腔潰瘍、牙根尖周炎癥和（膿腫）、頜骨骨髓炎等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　耳鼻咽喉科疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等常會(huì)出現(xiàn)腐敗味。

　　消化內(nèi)科疾?。喝缥秆住⑽笣?，消化系統(tǒng)的腫瘤等，引起食物、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，產(chǎn)生氣體，就會(huì)引發(fā)口臭。

　　呼吸內(nèi)科疾?。喝缰夤苎?、肺部炎癥或惡性腫瘤等常會(huì)出現(xiàn)腐酸性口臭，惡臭等。

　　內(nèi)分泌科疾?。豪夏耆送僖合俟δ芙档停瑡D女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，易引起口臭；新陳代謝疾病如糖尿病酮癥酸中毒患者，可能會(huì)呼出爛蘋(píng)果的氣味。

　　那么，我們應(yīng)該怎樣避免這討厭的口臭呢？

　　1.養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，比如吃飯后及時(shí)漱口，早晚堅(jiān)持刷牙，定期口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)和治療牙齒疾病，另外，刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭。

　　2.健康飲食，清熱解毒，多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)。

　　3.適當(dāng)使用口香糖，漱口水。

　　4.可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水。

　　生理性的口臭多是短暫性的，只要我們注意口腔衛(wèi)生，多數(shù)都能避免，如果靠自己無(wú)法解決，就要想想是不是身體哪里出問(wèn)題了呢？這時(shí)我們應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，請(qǐng)相關(guān)科室醫(yī)生會(huì)診，明確診斷和治療，以免延誤病情，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。