天然的護(hù)齒食物

2017-07-27 來源：華西口腔預(yù)防標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：芹菜，幫牙齒進(jìn)行大掃除；香菇，抑制口腔中細(xì)菌制造的牙菌斑；芥末，抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖;洋蔥，是強(qiáng)有力的。

　　牙齒應(yīng)該怎么保護(hù)呢？其實(shí)日常飲食是最基本，也是最重要的。今天向大家推薦N種對牙齒有益的食物。

　　1.芹菜，幫牙齒進(jìn)行大掃除；

　　2.香菇，抑制口腔中細(xì)菌制造的牙菌斑；

　　3.芥末，抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖;

　　4.洋蔥，是強(qiáng)有力的抗菌物；

　　5.白開水，能使牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌；

　　6.乳酪，補(bǔ)鈣;

　　7.綠茶，具有抗酸防蛀的效果;

　　8.薄荷，緩解牙齦發(fā)炎、腫脹等不適。

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