我們知道，人到了老年，牙周組織萎縮導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落，也當(dāng)作是“老掉牙”的現(xiàn)象，不以為然。

　　世界衛(wèi)生組織曾倡導(dǎo)保護(hù)牙齒的“8020”運(yùn)動(dòng)，要求人們到80歲時(shí)仍然保留20顆牙齒，目的在于通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命質(zhì)量。

　　看來，“老掉牙”是可以避免的，愛牙護(hù)齒從現(xiàn)在做起，老來可有滿口好牙。由此看來防治牙周病是保護(hù)牙齒健康、延長牙齒壽命的重要措施。

　　牙周病是牙周圍組織疾病的統(tǒng)稱，包括牙周炎、牙齦炎等，其發(fā)生原因很多，如平時(shí)對(duì)口腔衛(wèi)生不重視、機(jī)體免疫功能低下等因素。

　　三大問題困擾老年人牙齒

　　據(jù)牙科專家介紹，在老年人群中，三大問題困擾著他們的牙齒：

　　一是齲齒患病嚴(yán)重

　　老年人因牙周組織萎縮，牙根暴露增多，導(dǎo)致根面齲發(fā)病率升高。此外，殘根殘冠是中老年人齲病最為嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　二是牙體缺損及磨耗

　　人的一生幾十年，經(jīng)過這么長的時(shí)間，加上有些人刷牙方法不正確，即便牙齒再堅(jiān)硬，也難免會(huì)有缺損及磨耗。

　　三是牙周病惡化

　　盡管牙周病不是中老年人的“專利”，但其發(fā)病情況卻比其他年齡段嚴(yán)重。老年人牙齒越來越脆弱，患上牙周疾病的幾率就變得越來越大。

　　五大手段預(yù)防老年掉牙

　　老年人的消化功能差，擁有一口好的牙齒就顯得格外重要。雖然老年人的牙齒不如年輕人，但是通過長期的預(yù)防與保健，也能防止牙齒脫落，保護(hù)牙齒健康。

　　牙科專家建議，老年人要保持牙齒健康，要做好以下五點(diǎn)：

　　一、常漱口，常刷牙

　　常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。刷牙時(shí)要用軟毛牙刷，并且盡量使用含氟牙膏。

　　二、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病

　　老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的，早期治療會(huì)有效地控制病情，緩解或減慢疾病的發(fā)展，延長牙齒的壽命。

　　三、要少吃堅(jiān)硬的食物

　　有人認(rèn)為牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。

　　四、除了平時(shí)刷牙外，還應(yīng)定期洗牙

　　若一個(gè)人長期只刷牙不洗牙的話，在其牙齒的背面和側(cè)面尤其是下前牙舌側(cè)，容易形成大量的牙菌斑和牙石。

　　五、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)

　　牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒會(huì)移位甚至松動(dòng)。牙合關(guān)系就會(huì)發(fā)生改變，關(guān)節(jié)也隨著發(fā)生損壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，咀嚼能力也下降，影響人體對(duì)食物的消化吸收，進(jìn)而影響人的健康，及時(shí)鑲牙是非常必要的。

　　此外，從中醫(yī)的角度講，適當(dāng)“叩齒”和“運(yùn)舌”都是口腔保健的好方法。“叩齒”即為上下齒“打架”。

　　“運(yùn)舌”則是指用舌頭在嘴里來回轉(zhuǎn)動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防黏膜性口干有一定效果。

　　健康口腔的重要性

　　口腔健康是人體健康的一面鏡子，是全身健康的重要組成部分?？谇唤】凳谷顺浞值鼐捉?，享受美味佳肴;口腔健康使人口齒清晰，盡情表達(dá)自己的意愿。

　　口腔健康使人增強(qiáng)自信，在社會(huì)的舞臺(tái)上充分展現(xiàn)自我;口腔健康還能避免及減少“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。

　　健康的口腔，標(biāo)準(zhǔn)是牙齒清潔，色澤美白，沒有蛀牙，牙齦健康，口氣清新。但是，根據(jù)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查，目前在我國口腔不健康狀態(tài)仍然相當(dāng)嚴(yán)重，人均患齲齒數(shù)超過兩顆，也就是說，全中國人加起來，總共約有25億顆蛀牙。

　　有調(diào)查還表明，廣州、北京、上海等生活比較富裕的幾個(gè)沿海城市中，平均每5人就有1人患有蛀牙。

　　過去民間傳說“牙痛不是病”，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病，像齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作為病灶造成頜面部感染、心內(nèi)膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　牙周病也會(huì)對(duì)全身健康造成影響。牙周炎的致病菌可以進(jìn)入血液循環(huán)引起菌血癥，細(xì)菌的毒素或代謝產(chǎn)物也可以擴(kuò)散，引起機(jī)體免疫反應(yīng)，對(duì)全身健康造成影響。