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來看看你家牙刷用對了嗎

2017-07-10 來源：石家莊三博口腔  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在超市牙刷架挑到眼花繚亂，糾結(jié)選軟毛還是硬毛，不知道哪種刷頭更適合自己？數(shù)據(jù)顯示，我國80%——97%的成年人有不同程度的牙周問題。而選一把好牙刷能更好的保護自己的牙齒健康

　　那怎樣才能選一把適合自己的牙刷呢？

　　牙不好，不僅影響容貌，更會影響全身健康。刷好牙、刷對對既能保證口腔衛(wèi)生，又能防患于未然，在一定程度上避免身體受到以下疾病的侵襲。因此一把好牙刷，可以算是身體健康的“保護盾”。

　　簡單五步為家人選把好牙刷

　　一把好牙刷，既要具有強大的清潔功能，又要避免在清潔牙齒時損傷牙齦，因此挑選時要有技巧。在牙醫(yī)眼中，一把好牙刷有這些標準。

　　刷頭短而窄：短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動，能到達牙齒的各個部位（特別是磨牙靠近臉頰的一側(cè)），不易留下死角。美國牙科學會建議，成人牙刷應(yīng)該是：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米。

　　刷毛軟硬適中：牙刷材質(zhì)越軟越好？錯！其實，用軟毛牙刷刷牙力量不好掌握，刷得太輕了，牙齒清潔不徹底；用力過大，就會損傷牙齦。而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大。因此建議選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。

　　刷毛尖要圓滑：刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　刷毛排列合理：根據(jù)美國牙科協(xié)會的建議，合理的刷毛排列應(yīng)是有2-4排，每排5-12束。另外，一般每束他10-12毫米，寬3-4毫米，各束之間有一定的間距。

　　刷柄有防滑設(shè)計：一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒適，并具有防滑設(shè)計。角度型牙刷手柄，更容易到達菌斑清除區(qū)域，且刷柄與刷頭的角度以17度—20度為宜。

　　3個信號說明牙刷該換了

　　一支牙刷用到度，很容易滋生細菌，因此普通牙刷盡量每2-3個月?lián)Q一次；電動牙刷由于自帶震動去垢功能，建議3-4個月?lián)Q一個刷頭。此外，下面這些情況也說明你的牙刷該換了。

　　一、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時更換。

　　二、刷毛磨損變形：大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒；而刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新牙刷。

　　三、感冒之后：一般感冒的周期是1周左右，但感冒病毒的傳染性會維持1-3周，即使感冒好了，其病毒也很可能傳播到牙刷上。因此，感冒剛剛?cè)?，也建議更換牙刷，避免二次感染。

　　減少細菌常給牙刷消毒

　　一支牙刷上能藏多少細菌？數(shù)量是100億。牙刷可能會成為細菌、病毒、真菌和霉菌的溫床，因此正確清洗牙刷很重要。

　　刷牙后用清水洗凈：刷牙后要用流水清洗牙刷，然后獎刷毛上的水分甩干，刷頭向上放于干燥通風處晾干。如果家里是干濕分離的衛(wèi)生間，應(yīng)該將牙刷置于干區(qū)，如果不是，剛應(yīng)盡量避免放在馬桶附近。

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