刷牙的核心在于兩個(gè)字:【持久】
【持】指的是刷牙要持之以恒地用45°角度軟刷毛輕壓牙齒,覆蓋一點(diǎn)牙齦,保持短距離運(yùn)動(dòng)。
【久】指的是刷牙每次至少3分鐘之久才效果最好。
巴氏刷牙法是被美國牙科協(xié)會(huì)認(rèn)可和規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)刷牙方法。換句話說,每天只有這樣刷牙,才能達(dá)到清潔口腔的最好效果。然而,對(duì)于大部分年輕人來說,出門能打車絕不走路,吃飯能外賣絕不下廚,穿衣能網(wǎng)購絕不逛街,每天堅(jiān)持這樣刷牙,真的不是一件容易的事!
有研究顯示,只有不超過30%的成年人可以用「巴氏刷牙法」。刷牙堅(jiān)持超過1周。對(duì)多數(shù)人而言,無論怎么強(qiáng)調(diào)刷牙時(shí)間的重要性,大部分人只會(huì)選擇刷1分鐘。所以為了保護(hù)全人類口腔,同時(shí)治療全人類的「懶癌」,電動(dòng)牙刷橫空出世。
目前主流電動(dòng)牙刷有兩種
【旋轉(zhuǎn)震動(dòng)式】
旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷的刷毛排列呈圓形,利用刷頭的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行接觸摩擦清潔,與手動(dòng)刷牙效果基本相同。刷頭高速地順時(shí)針、逆時(shí)針反復(fù)旋,清潔口腔細(xì)菌。
【聲波式】
超聲波牙刷就是通過振動(dòng)頻率達(dá)到超聲波頻率的高頻震動(dòng)式電動(dòng)牙刷。根據(jù)超聲波的界定,超聲波牙刷的振動(dòng)頻率應(yīng)該達(dá)到至少2萬赫茲,可以很好地清潔口腔細(xì)菌。
【電動(dòng)牙刷的作用】
超聲波牙刷具有空化作用,通過振動(dòng)口腔內(nèi)的水、牙膏等液體產(chǎn)生大量微小氣泡,在牙齒周圍氣泡瞬間爆裂產(chǎn)生高壓沖擊清潔,可去除手動(dòng)刷牙根本無法去除的牙垢牙菌斑等,并且清潔效果可以全方位深入到手動(dòng)刷牙根本無法刷到的牙縫甚至牙齦內(nèi),即便是不平整的牙齒也可以做到全面清潔不留死角;超聲波還可以穿透滲入牙齒的各個(gè)部位直接殺死口腔細(xì)菌,阻斷菌斑產(chǎn)生,消除口腔異味,震落各類牙垢,避免牙菌膜被口中礦物質(zhì)鈣化從而防止牙結(jié)石的生成,以及對(duì)口腔組織進(jìn)行按摩微熱,抑制牙周炎癥和牙齦出血,防止牙齦萎縮等。
至于刷牙的效果,根據(jù)多項(xiàng)研究顯示,在使用三個(gè)月后,用電動(dòng)牙刷者比用手動(dòng)牙刷者牙菌斑少21%、牙齦炎少11%,可見電動(dòng)牙刷有明顯優(yōu)勢。
那么究竟哪些人群適合用電動(dòng)呢?
不得不說最開始電動(dòng)牙刷真的是為那些使用手動(dòng)牙刷不方便的人群設(shè)計(jì)的,但是大量研究表明,其清潔效率確實(shí)比手動(dòng)的高。所以得到了很多人的信賴。尤其對(duì)正在做牙齒矯正的朋友而言,使用電動(dòng)牙刷會(huì)提高牙齒清潔效率,使很多朋友避免了矯正完牙齒之后出現(xiàn)齲齒等牙齒問題。
另外,對(duì)于刷牙不認(rèn)真者也是不錯(cuò)的選擇。生活步伐的加快使很多人加快了刷牙的節(jié)奏,電動(dòng)牙刷是不錯(cuò)的選擇。
電動(dòng)牙刷實(shí)際上是手動(dòng)牙刷的升級(jí)版,不僅是一個(gè)不需要你重復(fù)一個(gè)動(dòng)作3分鐘的替代品。還可以很好地用來治療成年人的「懶癌」。對(duì)于那些到了學(xué)習(xí)刷牙年紀(jì)的小朋友,電動(dòng)牙刷會(huì)增加他們刷牙的樂趣,有助于從小養(yǎng)成保持口腔清潔的好習(xí)慣。
快為自己及家人備一個(gè)電動(dòng)牙刷來治療你的“懶癌”吧!會(huì)有驚喜的哦!
明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥18明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥36溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78清熱燥濕,殺蟲止癢。用于治療濕熱下注所致的陰癢,帶下,癥見陰部瘙癢,帶下量多,色黃有味等;也適用于非特異性外陰炎、滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益靜。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體消瘦,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥158彝醫(yī):差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。中醫(yī):收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán) 術(shù)后出血、鼻衄、胃出血及內(nèi)痔出血等。
健客價(jià): ¥17.25本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì),例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià): ¥25溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥75清熱燥濕,活血解毒,用于濕熱蘊(yùn)膚,郁滯不通所致的白疕,證見皮損紅斑濕潤,偶有淺表小膿包,多發(fā)于四肢屈側(cè)步位,銀屑病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥75用于手足癬、體癬及股癬。對(duì)其他皮膚瘙癢癥有一定作用。
健客價(jià): ¥10.2補(bǔ)腎益肺,清熱化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸滿多痰。
健客價(jià): ¥29益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥43補(bǔ)腎助陽,益氣固體,填精止遺,強(qiáng)筋健骨。用于腎陰不足、命門火衰所致的畏寒肢冷,面色恍白,腰膝酸軟,精神不振,陽瘺早泄,遺精滑精,性欲減退,女子宮寒不孕,帶下清稀,或尿增多,以及耳鳴耳聾,虛喘,浮腫。五更泄瀉等。
健客價(jià): ¥1441.婦科:外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統(tǒng)性真菌感染:系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎),組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥45男性延時(shí)。
健客價(jià): ¥18.9見說明書。
健客價(jià): ¥5清熱解毒,化痰止咳。用于痰火壅肺,咳痰黃稠或痰中帶血,胸脅脹痛,以及火熱灼肺,痰阻氣道所致咳嗽。
健客價(jià): ¥16目前主要用來治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、食管上皮細(xì)胞增生,以及預(yù)防由于細(xì)胞增生引起的癌變。也可用于各型肝炎的輔助治療,核黃素缺乏等。
健客價(jià): ¥5.5固腎養(yǎng)血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4滋腎益氣,補(bǔ)血生精,用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
健客價(jià): ¥14活血通絡(luò),益陰散結(jié),利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱,以及慢性咽炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥9