壞習(xí)慣1:晚上刷過牙還吃東西
有些吃貨晚上明明已經(jīng)刷過牙,但還是抵擋不住美食的誘惑,吃過之后又懶得再刷一遍,不過小編建議晚上刷過牙之后還是不要吃東西了。
壞習(xí)慣2:飲食不均衡,缺鈣嚴(yán)重
缺鈣可造成牙釉質(zhì)鈣化不全,使牙本質(zhì)失去了保護(hù)層,同時(shí)牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的致密度降低,抗齲能力下降,一些細(xì)菌和變形鏈球菌、乳酸桿菌等乘虛而入,分解食物中的碳水化合物而產(chǎn)生酸性物質(zhì),使牙齒硬組織脫鈣,軟組織崩解,逐層破壞牙釉質(zhì)、牙本質(zhì),在牙上形成小洞。當(dāng)小洞接近牙髓中的神經(jīng)時(shí),冷、熱等刺激和食物嵌入洞內(nèi),可引起疼痛。所以應(yīng)該平衡飲食,缺鈣時(shí)可適當(dāng)吃一些鈣片。
壞習(xí)慣3:把牙齒當(dāng)開瓶器
有人仗著自己牙好就當(dāng)開瓶器使的,你的牙齒雖然沒感覺痛,但是牙齒能夠承受的力是有限的,這種做法大大增加了牙齒斷裂和壓根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。你的良心不會痛嗎?小編提醒你,開瓶用開瓶器,別因?yàn)槟阋粫r(shí)的荷爾蒙爆棚而毀了牙齒。
壞習(xí)慣4:牙縫有東西懶得清理
有些人牙縫不是很緊密,吃東西時(shí)很容易把食物卡在牙縫里,尤其是比較黏的食物,刷牙時(shí)又沒清理出來,食物殘?jiān)芸赡茉谘揽p中呆幾天,然后發(fā)酵,細(xì)菌增多,容易引發(fā)口臭和齲齒。所以最好每天晚上使用牙線將牙縫清理干凈。
壞習(xí)慣5:對牙齒畸形視而不見
部分牙齒畸形生長的患者對牙齒狀況視而不見,認(rèn)為沒什么關(guān)系,就是不好看而已,實(shí)際上牙齒畸形不僅僅是美觀問題,還可能導(dǎo)致咀嚼食物不充分影響消化、口腔菌斑附著、清潔困難等,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致牙周炎、出血、口腔異味等!如果嘴巴長時(shí)間難以閉合,還會引發(fā)呼吸方面的問題,所以對待牙齒畸形一定要謹(jǐn)慎,矯正牙齒十分重要。
如果你有以上壞習(xí)慣,請盡量改正,對你的牙齒好一點(diǎn)。
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