口臭的原因五花八門，唯有見招拆招，甄別應(yīng)對，才能事半功倍。

　　食物性口臭：有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產(chǎn)生一種臭味。對付這種味重食物引起的口臭，可以在吃飯后將一小撮干茶葉放入口中，然后反復(fù)咀嚼，就可以去除。這其中的原理是，茶葉呈多孔狀，能大量吸附口中的臭味氣體，同時，茶葉還可釋放出清淡香味，遮蓋臭氣。

　　煙、酒性口臭：假如能夠戒掉煙酒，口臭自然也會無影無蹤，如果實在難以割舍，那么在吃完喝完嚼兩塊無糖口香糖，也可以在一定程度上減輕嘴里的煙酒氣味。

　　酸餿味口臭：這類口臭由胃腸功能障礙導(dǎo)致，主要因素是消化不良。對于消化不良的朋友應(yīng)注意按時吃飯，少吃生冷及刺激性食物，以減輕胃腸負擔，若有必要，還需進行藥物調(diào)治。待胃腸功能正常之后，口臭自然也會消失。

　　腐敗味口臭：原因是沒有做到飯后認真漱口刷牙，有些人只在清晨刷牙，臨睡前卻不刷牙;也有的人只是應(yīng)付式刷牙，每次刷牙都草草了事，當然難以清除食物殘渣和牙垢，經(jīng)過一夜的發(fā)酵變質(zhì)，臭味不可避免。對付腐敗味口臭，應(yīng)每天至少刷牙兩次，特別是晚上那一次尤其重要，晚上刷牙后不能吃任何食物和飲料。并堅持每次餐后漱口，以除去食物殘渣，持之以恒，口臭就會逐漸除去。

　　牙病類口臭：牙齒缺失或發(fā)生齲齒，都會造成食物殘渣大量滯留，進而發(fā)酵產(chǎn)生臭味;而牙周炎也是口臭產(chǎn)生的重要來源。解決辦法是及時到口腔醫(yī)院進行全面檢查，盡早進行牙齒修復(fù)，修補齲洞，對牙周進行全面潔治。

　　其他疾病導(dǎo)致的口臭：化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴張、咽炎等疾病的患者也會發(fā)生口臭現(xiàn)象。只要及時到醫(yī)院診治，消除病源，口臭就會也成了無源之水。