口臭，讓我們遭遇過很多尷尬，不管是在家里還是公共場所，不管外表多么光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來。那引起口臭的原因有哪些？

　　口臭是我們生活中最為常見的口腔疾病之一，而對比較愛干凈的朋友們來說，更是害怕出現(xiàn)口臭。不過，即便如此，還是有一部分人被口臭所造訪。那么你是否清楚口臭是什么原因引起的呢？別急，下面就為大家細細道來，一起來了解一下吧。

　　引起口臭的四個原因

　　1、節(jié)食

　　想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　2、感染

　　這種情況通常發(fā)生在口腔組織抵抗力下降的時候，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應該注意到的一點。

　　3、疾病

　　這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會發(fā)生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時的治療。

　　4、不良生活習慣

　　很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。

　　簡單驅(qū)除口臭的八個方法

　　1、吃完東西就刷牙（或漱口）：可在工作場所準備牙刷（或漱口水），每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。

　　2、洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。

　　3、牙線使用得當，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

　　4、配戴牙套或局部、全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。

　　5、食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。

　　6、為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。

　　7、增加唾液：最好是咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

　　8、定期洗牙。