牙線(xiàn)是口腔健康護(hù)理的重要工具，每天至少使用一次牙線(xiàn)，以保證口腔健康處在最佳狀態(tài)。每天使用牙線(xiàn)，你可以清除牙縫中牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑。如果不使用牙線(xiàn)，牙刷和牙線(xiàn)都未能清除的牙菌斑最終會(huì)硬化，變成牙結(jié)石。此外，使用牙線(xiàn)還有助于預(yù)防牙齦疾病和蛀牙。

　　什么時(shí)間最應(yīng)該用牙線(xiàn)？

　　關(guān)于使用牙線(xiàn)，最重要的一點(diǎn)就是要付諸行動(dòng)。你可以選擇一天之中自己最方便的時(shí)間段，花上幾分鐘時(shí)間照顧自己的口腔。晨起或午飯后使用牙線(xiàn)，讓人獲益良多。

　　兒童可以使用牙線(xiàn)嗎？

　　兒童可以使用牙線(xiàn)。只要你的孩子有兩顆牙挨著，就可以給他/她使用牙線(xiàn)。因?yàn)槭褂醚谰€(xiàn)需要手指有足夠的靈活度，幼兒通常不具備這樣的能力，等他們長(zhǎng)到10歲以后，才能自己較為熟練、正確地使用牙線(xiàn)。

　　請(qǐng)謹(jǐn)記，使用牙線(xiàn)并不會(huì)有痛感。起初使用牙線(xiàn)時(shí)，你可能會(huì)感覺(jué)不適，請(qǐng)不要放棄。如果你能堅(jiān)持每天刷牙和使用牙線(xiàn)，不適感將會(huì)在一兩周之內(nèi)消失。如果疼痛持續(xù)，請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。

　　如果你覺(jué)得使用牙線(xiàn)時(shí)遇到困難，可以嘗試不同的方式。不會(huì)使用牙線(xiàn)的人可以選擇使用其他齒間清潔工具，例如牙菌斑清除器、或是牙線(xiàn)棒。使用之前請(qǐng)咨詢(xún)牙醫(yī)，以免造成牙齦損傷。你可以選用不同種類(lèi)的牙線(xiàn)——上蠟的、不上蠟的、粗的或是細(xì)的。堅(jiān)持使用牙線(xiàn)，你就能養(yǎng)成一種健康的生活習(xí)慣。