每年至少一次檢查

　　“即使再仔細地刷牙，也不可能保證絕對不會出現牙周病的問題，尤其是對那些已經患上牙周病的人來說更是如此。所以進行職業(yè)性的保健是很有必要的。”楊丕山認為，兒童每半年、成人每年都要至少做一次口腔牙齒檢查。牙周病患者要做好長期接受治療的準備，每半年去正規(guī)醫(yī)院洗牙，除掉牙結石，預防牙周疾病的發(fā)生。

　　多吃高纖食物

　　改善飲食結構，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面。此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齒健康的食物。

　　別被“牙齒美容”傷著

　　隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，口腔護理逐漸成為日益龐大的市場。對此，袁奎封表示，消費者應培養(yǎng)健康、合理的口腔預防保健消費觀，根據自身口腔健康需求進行保健消費。

　　刻意求白反而不自然

　　袁奎封表示，激光美白是相對成熟的方法，但大多數方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且對牙齒有損害，所以并不提倡。牙齒顏色其實是由牙本質決定的，“美白”在外面牙釉質上“做文章”會破壞牙釉質，還起不到美白的效果。

　　專家認為，黃種人牙齒的本來顏色就不是純白，如果刻意求白反而不自然。選擇修復治療的人應有心理準備，因為某些方式會磨除部分自然牙，甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長期美白，還是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

　　烤瓷牙對健康牙有弊無利

　　袁奎封介紹說，烤瓷牙就是給牙齒“帶個帽”，將陶瓷粉熔融并結合到經過特殊處理過的金屬表面制作成修復體，再將牙齒表面去掉0.5毫米左右層面，最后進行“復原”。

　　袁奎封認為，從醫(yī)學角度看，烤瓷其實原本是一種治療手段，是針對牙齒的某方面疾病或缺陷進行補救和治療，但這種治療對于牙齒健康的人來說其實是有弊無利的。

　　牙齒鉆飾對牙有損害

　　來自歐洲的牙齒鉆飾，受到追逐時尚的新新人類的推崇。但袁奎封表示，牙齒鉆飾只能起到美觀的作用，對牙齒并沒有任何好處。有人覺得牙齒上有水晶好看，但鑲嵌水晶對牙齒有損害。此外，在牙齒上鑲嵌“異物”，不利于口腔的自潔，更不利于對口腔進行清潔。