很多人小的時(shí)候,都有這樣的一個(gè)奶奶,奶奶總是一邊說著“乖孫zei,吃糖吃多了容易蛀牙”,一邊又把兜里的糖都塞給你。然而很多時(shí)候你蛀牙并不能怪糖,更不能怪奶奶。要怪,只能怪你又懶又不愛刷牙。
一、蛀牙不怪糖,那要怪匆匆流逝的時(shí)光嗎?
還真的是,終于有了一次可以怪時(shí)間的機(jī)會(huì)了,時(shí)間確實(shí)是蛀牙形成的一個(gè)條件。目前公認(rèn)的齲病病因?qū)W說是四聯(lián)因素學(xué)說,形成蛀牙需要細(xì)菌、宿主、時(shí)間和含糖食物四個(gè)條件,缺一不可。換句話說,只要打斷其中一個(gè)環(huán)節(jié),就沒有蛀牙了。
這四個(gè)里的細(xì)菌和宿主其實(shí)很好理解,口腔是一個(gè)開放的環(huán)境,只要你吃,就必然會(huì)有細(xì)菌,難免也會(huì)有諸如變形鏈球菌、乳酸桿菌、放線菌等致齲菌;而宿主指的就是你的牙,因此這兩樣?xùn)|西大家嘴里都有。
牙齒上菌斑內(nèi)細(xì)菌代謝碳水化合物(比如糖)產(chǎn)生酸,口腔內(nèi)酸的聚集會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦,又進(jìn)一步促進(jìn)致齲細(xì)菌的聚集,最終形成蛀牙。因此,糖類算是供養(yǎng)菌斑比較肥沃重要的基質(zhì)了。所以平常說的吃糖會(huì)蛀牙是這個(gè)道理。
二、然而刷了牙還是蛀了,這牙怎么那么難養(yǎng)
日常飲食可以吃得更粗一些,增加鈣、磷、維生素C和膳食纖維的攝入,增加牙體和牙周組織的抗病能力。
和每年的全身體檢一樣,牙齒也需要定期檢查。一般建議的檢查頻率是成人一年一次,兒童半年到一年一次。早發(fā)現(xiàn)早治療,消除口腔健康的隱患。
在出門在外,缺少清潔口腔的條件時(shí),也不能放棄口腔清潔。在餐后可以及時(shí)咀嚼無糖口香糖清除口腔中的食物殘?jiān)吞欠帧?/p>
三、能清潔口腔的無糖口香糖,到底是不是商家的陰謀
無糖口香糖一直都像是商家的陰謀一般的存在,而且總有人會(huì)說,你仿佛在逗我笑。既然無糖,為什么還是有甜味。其實(shí)無糖口香糖的甜味是來自木糖醇,這種物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)長(zhǎng)這樣。
可見,這貨其實(shí)不是糖類,他是個(gè)代糖,可以理解為是一種甜味劑。不是糖的好處就在于它提供不產(chǎn)酸的口腔環(huán)境,能避免致齲菌聚集。比較使菌斑產(chǎn)酸多少和使口腔內(nèi)pH值下降的能力來看,蔗糖的致齲率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于木糖醇的。
另一方面,咀嚼無糖口香糖能夠刺激唾液的大量分泌,唾液的物理沖刷可以去除口腔里的食物殘?jiān)?,減少致齲菌,中和口腔中的酸性物質(zhì)。同時(shí)唾液里還含有大量的牙齒再礦化所需的磷和鈣,對(duì)早期齲齒的自然修復(fù)有促進(jìn)作用。
所以才說嚼無糖口香糖不僅不會(huì)造成蛀牙,反而能夠幫助口腔清潔,預(yù)防齲齒。在不方便清潔口腔的時(shí)候,嚼兩粒無糖口香糖,確實(shí)是比較簡(jiǎn)單有效的口腔清潔好辦法呀!
好吧如果你還是覺得經(jīng)歷了以上這些,你還需要有人鞭策你,你才有機(jī)會(huì)養(yǎng)成屬于自己的養(yǎng)成型牙齒。
清熱解毒,消腫散結(jié)。用于熱毒壅結(jié)所致的癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫。
健客價(jià): ¥102適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價(jià): ¥6溫中和胃。用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿,癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
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健客價(jià): ¥7.3對(duì)于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復(fù)作用。
健客價(jià): ¥32溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥75清熱燥濕,活血解毒,用于濕熱蘊(yùn)膚,郁滯不通所致的白疕,證見皮損紅斑濕潤(rùn),偶有淺表小膿包,多發(fā)于四肢屈側(cè)步位,銀屑病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥75用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
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健客價(jià): ¥1021.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對(duì)某些呋塞米無效的病例仍可能有效。
健客價(jià): ¥17.8清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
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健客價(jià): ¥49補(bǔ)腎助陽,益氣固體,填精止遺,強(qiáng)筋健骨。用于腎陰不足、命門火衰所致的畏寒肢冷,面色恍白,腰膝酸軟,精神不振,陽瘺早泄,遺精滑精,性欲減退,女子宮寒不孕,帶下清稀,或尿增多,以及耳鳴耳聾,虛喘,浮腫。五更泄瀉等。
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健客價(jià): ¥15