口臭難堪怎么辦？

　　現(xiàn)在社交軟件相比與以前來說增加了很多，我們可以通過手機打字，不通過說話的方式和自己的朋友，老師，親人進行交流。但是網(wǎng)絡(luò)語言并不能夠完全代替現(xiàn)實語言，我們還是要和人面對面開口說話，如果嘴巴中有口臭那就很難堪了。

　　我們平時在家里面，在工作區(qū)域或者在學(xué)校里面都要開口和同學(xué)和家人對話，也要在社會中接觸很多的陌生人，然而如果你的口腔中有口臭那就令別人對你的第一印象減分了，每個人都會刷牙，但有些人只刷早晨一次的話，晚上不刷是不正確的。

　　1、蜂蜜：蜂蜜具有消化、潤腸通腑，消毒殺菌的功效，如果患者是因為便秘而引起的口臭的話，對此的治療效果比較好。

　　2、山楂：山楂的味道酸甜，具有調(diào)理腸胃，散瘀消積的效果，對于腸胃消化功能不好的人來說能有除口算口臭的效果。

　　3、茶葉：用濃茶嗽口可以消除口臭。因為茶中的茶多酚可以殺死嘴巴中的細菌，此類細菌會創(chuàng)造出難聞的硫化合物，這也是口臭的一大因素。吃點大蒜或者羊肉后會出現(xiàn)口氣難聞，隨后用茶葉小撮慢慢嚼，等到液化后慢慢咽下，可以達到很不錯的效果

　　4、酸奶：最新的研究表明堅持喝酸奶的人口腔中的硫化氫含量會降低，而硫化氫就是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。而且喝酸奶還可以減少患有牙床疾病或牙菌斑的概率，但是有一點要注意的是：天然的酸奶才有這樣的效果，加工的酸奶是無效的

　　5、多吃水果和粗糧：高纖維的飲食對口腔是很有幫助的，比如說全谷物面包、麥片、有葉子的蔬菜，新鮮的水果等等，它們有助于消化而且減少口腔內(nèi)的異味，也可以達到清潔牙齒，分散細菌和刺激唾液流動。

　　6、好好刷牙以及定期潔牙：最好的方法還是每天要勤刷牙，最好早晨、飯后喝睡前都刷一次牙齒，如果牙齒出現(xiàn)了蛀牙的情況及時去醫(yī)院做治療，不要讓蛀牙持續(xù)的發(fā)展下去。

　　脾胃不好引起的口臭胃脹怎么辦？

　　腸胃異常引起的口臭當(dāng)事人常常難以發(fā)覺，需要他人提醒才會覺察到，這種類型的口臭在社交過程中容易引發(fā)尷尬，生活中有很多種方法可以有效的去除口臭，還你一個清新的口臭。調(diào)整腸胃來除口臭。最重要的是一定要特別注重對口腔的清潔。

　　口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，是不是給你的人際交往帶來了障礙呢?口臭常常會使人不敢與人近距離交往，錯失很多人際交流的良機。也有些朋友因為腸胃不適引起口臭，以下小編給各位朋友介紹“脾胃不好引起的口臭胃脹怎么辦?”。

　　腸胃不好會出現(xiàn)口臭主要是胃腸道中異常發(fā)酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，導(dǎo)致乳酸菌大量增加以幫助消化，雖然乳酸菌本身沒有臭味，但乳酸菌持續(xù)增多容易產(chǎn)生酪酸菌，酪酸菌具有惡臭味，這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。

　　蘋果醋

　　蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用后不久導(dǎo)致口臭的酪酸就會消失，改善口臭。

　　清腸片

　　具有特定生理功能的微生態(tài)制劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產(chǎn)生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環(huán)境向有利于身體健康的方向發(fā)展，減少有毒發(fā)酵產(chǎn)物和有害細菌的產(chǎn)生。并且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便秘，排出超標(biāo)的有害細菌、毒素和宿便。